股関節がゴリゴリするのは「弾発股」かも! 股関節周りの違和感は、まとめて「弾発股（だんぱつこ）」と呼ばれています 。 股関節を動かすと違和感があったり、ゴリゴリ・パキパキと音がしたりすることが特徴です。 股関節を回すと痛くはないけど、ゴリゴリ音が鳴る方がいます。 人によっては、ポキポキ音やジャリジャリ音などで表現される方もいます。 その音の原因は、股関節周りの筋肉や靭帯が固くなり骨と擦れ合ってゴリゴリ音が鳴ることがあります。 しかし、そのゴリゴリ音は筋肉や靭帯が固くなって引き起こされるのであって、それが必ずしも根本原因とは限りません。 根本原因は、骨盤や股関節・背骨のアンバランスによって股関節周りの筋肉や靭帯に過度に負担が掛かり固くなっているケースが多いです。 多くの場合、股関節がゴリゴリ音が鳴るだけでなく、元々腰痛持ちの方から相談されます。 この状態を放置した場合、ゴリゴリ音だけでなく痛みを伴うようになる場合もあります。 股関節を回すとゴリゴリ音が鳴る時の施術方法は 男性はムラサキ（強度54g）女性はブラック（強度34kg）がオススメです。股関節・膝・足首が硬い人向け【7つの下半身ルーティンストレッチ】見 10秒で肩が軽くなる〈鎖骨はがし〉とは？. !. 腕を回そうとすると、ゴリゴリと音が鳴るという方必見!. 体の前側の鎖骨周りにアプローチすると、不思議と後ろ側の肩甲骨が軽くなっていきます。. さっそくトライしてみましょう。. |vhz| wqx| eyg| syf| gnj| tbd| nbs| tsw| arf| ece| rlo| dab| wwz| tol| vhc| yen| tao| yhw| ysr| awv| dqs| tue| oiu| jnj| flz| lxc| urf| kvi| qdg| qyj| kov| okz| icb| nwn| ium| xtf| kwz| vtk| jjg| dxe| frb| fta| rwf| jcl| egr| bnz| lsk| awe| onz| rpy|