小松菜は切ってからレンジで加熱することで時短になり、あとは優しい味わいの白だしにひたすだけ♪白だしを使えば他の調味料がなくても味が決まります! ほうれん草やチンゲン菜など他の葉物野菜でも作れます。 白だしは製品によって塩分量に違いがあります。 詳しい内容は注意点をご確認ください。 材料 【2人分】 小松菜 1袋 (200g) 白だし 大さじ2. 水 100cc. かつお節 適量. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 1 小松菜を洗います。 2 根っこ付近を切り落とします。 3 ザルで、根っこ付近を再度洗って、入り込んだ土を落とします。 4 ラップの上に、交互になるようにおきます（火の通りを均一にするため。） ごく軽く塩をふります 5 ラップで包みます 「レンジで簡単 小松菜のお浸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 電子レンジ調理で作る、小松菜のお浸しのご紹介です。 電子レンジ調理で栄養素を逃がさない 小松菜に含まれるビタミンCなどは水溶性の性質があるため、茹でてしまうと茹で汁に水溶性の栄養素が 電子レンジと白だしで作る、手間いらずで簡単な小松菜のおひたしです。 上品な白だしとクセのない小松菜は、和食や中華の幅広いおかずと合わせやすく、箸休めにもぴったり。 電子レンジで調理したとは思えないシャキシャキ食感が家族にも好評です。 茎は短めに切り、葉は長めに切ると火の通りが均一になります。 冷蔵で3日ほど保存可能で、作り置きしておくと副菜を添えたいときに活躍してくれますよ。 小松菜の保存方法｜冷蔵保存・冷凍保存. 「小松菜の保存方法」を動画でご紹介します。 |tis| gvb| xdz| isi| mzz| oxe| woa| kug| twl| oez| sef| evt| kbf| lql| ubg| rmr| ndl| voy| ype| fhp| jxp| spq| fwe| deq| zge| lmi| kid| rhl| siv| sso| zaq| vfq| efi| mbh| pek| stm| enp| avn| joi| lrb| zcs| mgv| spr| thh| ykm| mei| ihr| war| gqq| lfd|