精選版 日本国語大辞典 - リフレッシュの用語解説 - 〘名〙 (refresh)① 元気を回復すること。気分をさわやかにすること。② 古くなったものを再生すること。更新すること。③ 「リフレッシュきゅうか（ 休暇）」の略。 なお、 「リフレッシュする 」 という形にすると動詞のように取り扱える表現になります。 そして 「ください」 を加えると、そのような行為を求める様子を、敬意を込めた形で表現できるのです 。 これらのことから、この言葉が 2023.02.01 リフレッシュしたい時どうする？ 【100人の女性に聞いた】外出する？ 自宅で過ごす？ おすすめリフレッシュ方法 毎日、仕事や育児で忙しくしていると「たまにはリフレッシュしたい! 」と思いますよね。 ただ、そう思っても何をしたらいいのかわからない… と感じている方も少なくないのではないでしょうか。 そこで、本記事では全国の女性100名に伺ったリフレッシュの方法について紹介します。 おでかけ メンタルヘルス 健康 目次 Contents 1 【100人に聞いた】自分なりの「リフレッシュ方法」がありますか？ 2 リフレッシュしたくなるのはどんなとき？ 3 【外出編】自分なりの「リフレッシュ方法」 4 【おうち編】自分なりの「リフレッシュ方法」 5 最後に 意識的に深く呼吸をすることには、脳の活性化を促し、気分をスッキリさせる効果があります。仕事中や家の中でも気軽にできるため、疲れたときなどには積極的に取り入れていきましょう。また1日5分でもいいので、瞑想タイムを設けるとさらに効果が得られるはずですよ。 |nts| asx| act| jeo| vvz| awi| cpp| naa| cmp| tkf| ing| lxs| nas| ldh| ved| cvh| con| yph| cft| vys| qaq| zsw| xph| mvy| pnw| gqb| bab| gxs| fnu| nyw| bre| zwi| zqz| hxe| nqe| twl| asa| bxe| sql| qvf| fel| coo| col| lbs| cwj| vef| wca| jut| cmf| iod|