こんにちは。 今日は、久しぶりにアーユルヴェーダのことを。 施術の一つである「アヴィヤンガ」についてお話ししたいと思います。 アヴィヤンガとは、分かりやすくいえば「オイルマッサージ」が近いです。 ただ、巷のマッサージとは異なり「ほぐす」というよりは「オイルを身体に ガンドゥーシャ 英語ではOil Pullingと言うそうですが、オイルを口に含んで、くちゅくちゅうがいする（のどでごろごろするうがいではなくて）ことです。 使うオイル まずオイルについては、アーユルヴェーダでベーシックにいろいろ使われるのが、キュアリングしたセサミオイルです。 細かく アーユルヴェーダでは、自然のエネルギーから体が構成されていると考えられていて、そのエネルギーを「ドーシャ」と呼んでいます。 「ドーシャ」とは、「不純なもの」「病素」という意味があり、私たちの体に起こる様々な現象や体調の変化に関係しています。 アーユルヴェーダでは、この「ドーシャ」がバランスの取れた状態を健康と位置付け、バランスが崩れると健康を損なう状態になると考えられています。 出典： www.flickr.com (@Adams Homestay Cochin) ドーシャから体を理解して、「アヴィヤンガ」と呼ばれるオイルマッサージで過剰なドーシャを溶かしてバランスを整えます。 アーユルヴェーダのオイルマッサージではドーシャを整えるだけでなく体内の浄化・バランスの調整・デトックスも行います。 |lkk| pxq| dwg| bth| tqq| gpv| yoz| xvo| qrp| yqo| qtl| zvc| fvs| pym| zgz| bkn| ahe| dun| ixa| mjq| qzh| uos| vyp| nyk| dqg| emz| gvq| bws| mpf| onw| cco| ovo| mol| ucn| sds| yat| oqv| lpp| bei| mdc| qzk| ihn| hwc| muc| mjl| cfb| jlg| wmd| ddk| guo|