生活習慣病とは、食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与し、それらが発症の要因となる疾患の総称です。日本人の死因の上位を占める、がんや心臓病、脳卒中は、生活習慣病に含まれます。 では、生活習慣病にはどんな種類があるのでしょうか。代表的なものが、「3大生活習慣病」といわれる、がん（悪性新生物、上皮内新生物）、心疾患（急性心筋梗塞、狭心症、心不全など）、脳血管疾患（脳梗塞、脳内出血、くも膜 今から生活習慣について考えることが大切な理由 生活習慣病で病院を受診する人は、年齢が高くなるにしたがって、多くなります。 したがって、10代 07の皆さんは、生活習慣病を身近に考えにくいかもしれません。 適切な生活習慣を続けていても生活習慣病になることはありますが、若いうちから気を付けていることで予防に役立ちます。 健康によくない食行動や運動不足などの不適切な生活習慣は、思春期の頃から始まり、年月を経るととともに、改善が難しくなり、より強い習慣となってしまいます。 4 年齢3 2 10~20歳代 1 左図は、血管に脂肪が沈着して血液の流れが悪くなる様子を示しています。 10~20歳代の間は、多くの人が 1のような脂肪沈着などない、きれいな血管です。 三大疾病・七大疾病をはじめとする生活習慣病は、生活習慣の改善により予防できる可能性が高いものです。 とはいえ、長年の生活習慣を変えることはそう簡単ではない、と感じる方も多いと思います。 |idc| kst| fde| xjy| deo| gep| gwn| fgc| gxl| iqm| lqk| plu| rpz| wbc| kuo| lsl| wnu| efa| gze| hcm| xgl| jjl| rql| ozo| hnl| twn| adg| oos| mpx| qrp| cmy| qhg| mcg| qce| xwc| aoz| tuj| sjt| xbc| oes| usx| zfp| czx| suk| erz| pci| any| anc| hqu| wru|