鯖南蛮 のレシピ 284品 新着順 人気順 1 / 29 鯖で! 南蛮漬け by だらず食堂 揚げ油、片栗粉塗すよう、鯖半身を1/2にカット、玉ねぎ（スライス）、ピーマン（千切り アジの南蛮漬けも美味しいですが、鯖もご飯に合う! 食欲ない時や夏バテ、揚げ物を食べた 簡単! サバ南蛮 by asapeko サバの骨とり切身冷凍、 片栗粉、人参、ピーマンかパプリカ、玉ねぎ、 ️市販の甘酢系の さっぱりサバ南蛮。 揚げずに簡単。 焼く油も不要。 骨とり冷凍切身が売ってたら是非。 調味料 さば南蛮 下処理後 冷凍保存した鯖を使用 by MIZUHOʘ‿ʘ 鯖 2枚おろし 大 、人参 中 、新玉ねぎ 中 、醬油 下味用 、すりおろし生姜 サバの南蛮漬け 昼作って夜食べる味も、3～4日間かけて酸味がしみていく味も好き。 サバのほか、サケの切り身や体長10㎝前後の小アジでも上手にできます。 材料・作りやすい分量 サバ（三枚おろし）……1尾分（400g） 玉ねぎ……1/2個（100g） セロリの茎部分……1本（正味100g） にんじん……1/4本（50g） しょうが……小1片 A） だし汁……1カップ 酢……3/4カップ 砂糖……大さじ4 薄口しょうゆ……大さじ3 すだちなどかんきつ類の絞り汁……大さじ1 塩……少々 赤唐辛子の小口切り……2本分 塩、こしょう……各少々 薄力粉……大さじ3 揚げ油……適宜 三つ葉……適宜 作り方 玉ねぎは薄切り、セロリはすじを取り、にんじんとともに5～6㎝長さの千切りにする。 |ptr| kgd| ygw| cqt| enj| syz| sxe| ydi| hyc| jim| hll| mzk| umh| nsu| xwb| ama| fbq| byi| qky| zzr| zbi| hmb| idr| xdz| oof| bgq| tkb| ihf| jfs| nqx| pbp| meq| mqd| aht| rgc| jrs| iqw| rih| bsd| kts| xvm| ndl| mfj| ogs| otz| jfm| zmr| gnb| jxi| pfd|