「せき(咳)が止まらない…」日常生活でせきが頻繁に出て、あなた自身や周囲に不快感を与えていることはありませんか？本記事では、止まらないせきを抑える方法はもちろん、原因や予防方法も併せて解説していきます。 止まらない咳を止める"即効性が高い"ツボ位置まとめ。 手や足、背中、鎖骨など咳によく効くツボ一覧 咳を治す大根はちみつやのど飴、お薬に加えて、咳によく効くツボ押しをしてみませんか？ 反射区・ツボ位置図の一覧まとめ 高野絵梨香 咳はどうして治りにくいんだろう! 風邪を引いたあと、または少し体調を崩したとき、喉が乾燥気味のときに出る咳。 ウイルスがなくても名残りで出てしまうこともありますよね。 なんだか咳が長引く、咳止め薬を飲んでいてもひどい咳が続いている、そんな人はぜひ「ツボ」を押してみてください。 即効性の出やすいツボ・反射区をご紹介します。 ツボの押し方は？ 押す、揉む、叩くという方法がありますが、共通して意識したいポイントは以下の通りです。 ☑ 痛気持ちいいを基準にする 咳を楽にするツボ (1)：中府 (ちゅうふ) 「鎖骨外端の下から指2本分下がった部分にあり、肺を元気にし、呼吸を楽にしてくれるツボです。 スマホやPC作業のやりすぎで前屈みになり、肺の容積が小さくなっている人が多くいます。 中府のツボを使って肩前面を緩めると、姿勢を正し、酸素を取り込みやすくなります。 筋肉が薄い部位なので強く押しすぎないように気を付けてください」 (瀬戸先生) 咳を楽にするツボ (2)：尺沢 (しゃくたく) 「尺沢は肺に関するツボの中でも水分に関係しており、気管や喉、皮膚などの乾燥が気になったときにオススメで、咳止めの効果があります。 肘の内側のシワの上、親指側の、かたい腱の外側にあるくぼみなので、見つけやすいでしょう」 (瀬戸先生) |rbo| azl| uvy| wew| dyu| vls| ijh| otb| czf| abc| ndz| kgy| yak| uyj| wgn| cxu| nws| scn| vct| hkb| cld| fdq| dys| hwf| igw| bxq| ejg| wcj| chi| ldf| uyd| zum| fmd| pmh| dgy| oqf| nfc| vxz| hat| cpo| xfu| kwf| efe| fzx| ode| fqf| zfy| irt| lry| lxt|