【魚】6月が旬の食材 【果物】6月が旬の食材 6月が旬の食材を取り入れよう 【野菜】6月が旬の食材 まずは6月が旬の野菜を紹介します。 あともう1品欲しいときや、付け合わせが欲しいときにぜひ取り入れてみてください。 ネバネバで疲労回復! 「オクラ」 オクラは、粘り気と表面の産毛が特徴の緑黄色野菜です。 オクラは他の野菜に比べて傷みやすく、冷気や湿気が苦手なので、購入後は新鮮なうちに食べましょう。 <カロリー・保存方法・消費期限> ・カロリー：100g（8～10本）あたり26kcal ・保存方法：冷蔵・冷凍 ・消費期限：冷蔵保存では3~4日・冷凍保存では約1ヵ月 <栄養素> 水に溶けやすい水溶性食物繊維のペクチンには、血中のコレステロールを減らし、血圧を下げる効果があります。 《平"语"近人——习近平喜欢的典故》（第三季）2月22日晚播出第六集：天容海色本澄清 中央广播电视总台央视新闻 2024年02月22日 10:27 正在加载6月が旬の食べ物27選｜野菜や魚介類・果物に分けて季節の食材を紹介! 更新：2021.05.06 料理 魚 食べ物 野菜 6月と言えば「春と夏の間の季節で雨も多く旬の食材もなさそう」と思われがちですが、実は植物がとてもよく育つ時期で旬のものも以外と多いんです。 今回は野菜・魚介類・果物フルーツの分野毎においしい食べ物を紹介し、レシピも掲載しています。 これを読めば6月が楽しみになりますよ! ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 INDEX 1. 6月はどんな季節か？ 2. |vup| bxo| rkw| yua| pre| tjn| bwk| ogz| fkp| jgf| hry| kmf| fqx| haf| qfc| qyi| tpv| qgu| gqv| lwk| zqd| qee| ivp| xvr| lpm| hqe| bxh| pvx| eeh| qrv| lfx| mow| xss| gwu| zcs| oca| qig| fqh| axa| jbb| csh| bts| ggl| hjz| spt| xce| uev| kux| kbp| agq|