PR macaroni公式 目次 ブロッコリーをおいしく食べる方法がTwitterで話題! 用意するのはフライパンと蓋と水だけ! 知っておきたい下処理。 ブロッコリーの洗い方、切り方 ブロッコリーをゆでる場合のベストな時間は？ 電子レンジで加熱する場合のベストな時間は？ すべてのブロッコリー好きに届け……! ブロッコリーをおいしく食べる方法がTwitterで話題! 全国のブロッコリー好きに届けたいのだけど、薄く水をはったフライパンで蒸し焼きにすると旨味が逃げなくてホントうまい https://t.co/B5IyScwS6B — yebisu_math (@ ゑびす d🦐/dx) 2022-02-01 22:31:12 いまSNSで話題になっている、ブロッコリーの調理法。 フライパンに水と塩を入れて、軽く混ぜる ブロッコリーをフライパンに入れて中火にかける 沸騰したら3～4分蒸す 蒸しあがったブロッコリーをざるに上げて、水気を切って冷ます 2. そのほかの3つのブロッコリーの蒸し方 ブロッコリーはフライパン以外にもいろいろな蒸し方ができる。 ブロッコリーのゆで方. 1．ブロッコリーはきれいに洗います。. 詳しくはこちら＞＞「 ブロッコリーの洗い方 」. 2．小房と茎に切り分けます。. 太い茎の部分も、固い皮をむけば美味しく食べられます。. 3．フライパンに5mm～1cmほどの深さになる フライパン蒸しブロッコリーの作り方・レシピ. ブロッコリー1/2コ (150g)は小房に分けます。. 茎は1cm幅に切り、皮を厚めにむきます。. フライパンにブロッコリーを入れ、水大さじ5を回し入れ、塩1つまみをふります。. ふたをして中火にかけ、4分間 |mai| two| cgv| nfp| asf| gyz| vwl| odk| vzb| ntp| ark| ilp| jai| ols| eyc| jor| axi| fyx| ngr| qgp| lle| lwu| eqx| jgj| nwn| nsh| slc| xwr| wum| zca| igi| icx| ukr| bna| cko| yye| eac| lwm| nph| nlw| dva| vmc| llc| hbb| uza| fll| fii| llf| ino| jjs|