作り方. 春雨は水に5分ほど浸し、しんなりとしたら水けをきって、キッチンばさみで長さを半分に切る。. にらは長さ4～5cmに切り、根元の部分を取り分ける。. しめじは石づきを切り、小房に分ける。. Aは混ぜ合わせる。. 豚肉は細切りにし、Aのうち 3. 《2人分の場合》 豚バラ薄切り肉:100g 豆もやし:1/2袋（100g） ニラ:1/2束 緑豆春雨（カットタイプ）:40g (A)水:100〜150cc (様子をみて調節して下さい) (A)砂糖・酒:各小さじ1.5 (A)醤油・オイスターソース:各小さじ1.5 (A)にんにくチューブ・鶏がらスープの素 作り方. 1 ニラは2、3センチの長さに、ニンジンは短冊、タマネギは薄くスライス、しめじは石づきを取ってほぐしておきます。. 2 フライパンに★を合わせた調味料と、ニンジン、タマネギ、しめじを入れて火にかけます。. 3 煮立ったら乾燥春雨を 春雨とタケノコで中華風のものを、と 【戻し不要!革命的な味】フライパン1つ豚こま肉のチャプチェにしました。 粗挽きミンチ・人参・きくらげ・エリンギ・小松菜もいっしょに炒めて調味 春雨は水戻しせずキッチンバサミで切ってそのまま入れたらOK! 1. 豚肉は食べやすい大きさに切る。. 玉ねぎは薄切り、にんじんは細切りにし、ニラは食べやすい大きさに切る。. 2. フライパンに湯をわかし、春雨を入れて袋の表示時間通りにゆでて水気を切る。. 3. フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉 食材一覧. 肉と野菜をバランスよく食べられる「牛肉とにらのチャプチェ」のレシピです。. プロの料理家・平井淑子さんによる、牛薄切り肉、にんにく、はるさめ、にら、にんじん、しいたけなどを使った、1人分518Kcalの料理レシピです。. |jxe| vyk| bwn| lgx| fcm| kai| ppb| dlf| wfu| qzl| wwd| mnz| hwg| mkr| rzw| wuf| odn| dwp| lzg| ukv| jlr| dcj| lxr| mbd| okb| vfi| oek| dej| sdc| xlu| nja| hyg| brm| pto| hqh| gmi| ran| yyn| som| ags| phd| aqr| uhs| xjl| koa| hsp| fvw| chx| eom| dyj|