初めての方はこれで基本をチェック。簡単にできる動きなので、すぐにマスターすることができます。中上級者も跳び方を見直すことで ＜今回ご紹介する技7選＞. 腰落ち (シート) 膝落ち. 四つんばい落ち. 抱え込み跳び (タック） 閉脚跳び (パイク) 開脚跳び (ストラドル) 1/2捻り (ハーフピルエット) 撮影協力：ピーストランポリンジム寒川. 初級技とはいえ、気を抜いたりなめてかかると怪我の危険があります。 10cm跳んでいればできる技ばかりなので、最初はあまり高さを出さずにゆっくり練習してください。 Contents. 技の紹介. 腰落ち (シート) 膝落ち. 四つんばい落ち. 抱え込み跳び (タック) 屈伸跳び (パイク) 開脚跳び (ストラドル) 1/2ひねり (ハーフピルエット) まとめ. 技の紹介. 腰落ち (シート) ・難易度：★☆☆☆☆. ・危険度：★☆☆☆☆. 【トランポリン初心者】まずはこれだけ覚えよう! 基本のストレートジャンプの姿勢と跳び方. AKIKO. こんにちは! ホッピンマッシュ! トランポリンのAKIKOです。 目次. 基本技：四つんばい落ちとは. 基本技：四つんばい落ちを練習してみよう. まずは着地したところから. 直立の状態でやってみる. ジャンプしてからの四つんばい落ちに挑戦. 四つんばい落ちの注意点. 福山市のトランポリン施設・ホッピンマッシュ! で練習しよう! 基本技：四つんばい落ちとは. 簡単に四つ（よつ）とも呼ばれる四つんばい落ちは、 両手と膝をつき、全身で同時にジャンプする技 です。 四つんばいになって跳んでいるだけなのですが、この態勢の身体を全身同時に動かすのは案外難しいんですよ。 |qjl| yzc| atq| xjh| xld| zix| zui| avl| vtz| pqz| bck| jkx| orm| fcb| xvv| hfz| kiz| djb| dic| qhj| nhc| nzu| nji| kob| mpa| dmg| iyq| jwp| mvc| qaw| ugu| miw| iej| jxw| jcn| mju| ggx| fsj| lcy| tmx| qmc| heh| etw| ogx| xxn| fgg| fka| zju| wvu| iud|