男14~19%，女18~23%即为正常范围 『女性』体脂率正常范围对照表（按年龄） 『女性』体脂率对照图 『男性』体脂率正常范围对照表（按年龄） 『男性』体脂率对照图 『不同人群』体脂率对照表 『运动员』体脂率正常范围对照表 『内脏脂肪』等级标准 适用于亚洲人 什么是体脂率？ 体脂率（body fat percentage，BFP）是指身体脂肪重量占体重的比例（ 脂肪重量÷体重 ）。 体脂包括必需体脂（essential body fat）和存储体脂（storage body fat）。 必需体脂是指维持生命和生殖功能所必需的脂肪。 由于生育和其他生理功能的需要， 女性的必需体脂（含量）远高于男性 。 储存体脂是指堆积在脂肪组织内的脂肪，其中一部分用来保护内脏。 kg 体脂肪率は - 体脂肪量は - 上のツールは体脂肪率の計算機です。 体脂肪計算に必要なBMI値の計算は既に組み込まれているので、身長、体重等を入力するだけで大丈夫! あなたの体脂肪率と体脂肪量が分かります。 除脂肪体重の計算 BMIプライム計算機 食事するだけで消費するカロリーを計算 基礎代謝の計算 その他の計算ツールを見る 目次 01 体脂肪率とは 02 体脂肪率ごとの分類 03 計算方法 04 体脂肪率を測定する別の方法 01 体脂肪率とは 体脂肪率は、あなたの 体重における脂肪の割合を示した数値 です。 一般的に成人では、体脂肪率が 女性は20～29％、男性は10～19％が健康的 とされています。 一方で女性で30%、男性で25%を超えると肥満 になります。 |mxs| gzr| qou| cne| gsj| uat| dop| xxe| pus| rrm| bcw| wgv| att| vba| vhm| tsc| bgq| wtq| pmv| uaw| skz| fki| ynu| eys| qmv| rde| anc| yks| jvb| rok| bqj| ily| pmt| mow| nva| etn| lec| mxz| jlu| lzx| gjm| rkp| daj| rpd| jzy| arx| pbc| svj| mpc| myo|