70品. 新着順 人気順. 1 / 7. ダイエットレシピ こんにゃくの肉巻. by かんぱな☆. こんにゃく、油、薄切肉、薄力粉. 甘辛いタレで子供も大好きなレシピです。 こんにゃくのピリ辛肉巻き. by みんざみ. こんにゃく、水、豚ももスライス、片栗粉、ごま油、☆酒、☆みりん、☆ラカント顆粒、☆し こんにゃくが入ることでボリューム感がでます。 ピリ辛のタレでご飯がすすみます。 こんにゃくの肉巻き. by solidivory. こんにゃく、豚バラ肉、☆醤油、☆酒、☆味醂、刻みネギ. こんにゃくを肉で巻いたやつです. コンニャクの肉巻き. by クック92SUVK☆. コンニャク、塩胡椒、豚バラ肉. コンニャクで腹持ちしてお肉で満足感があり節約レシピです。こんにゃくの肉巻き照り焼きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 美味しくかさ増し! こんにゃくの肉巻き照り焼き. 調理時間. 約 15 分. カロリー. 200 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 14.3g. 脂質. 8.2g. たんぱく質. 13.8g. 糖質. 12.1g. 塩分. 2.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 斎藤香織. 管理栄養士. こんにゃくの食感がたまらない! たれににんにくと唐辛子を入れて味に深みをプラス! 豚もも肉使用することで冷めても美味しいレシピです! 材料 【2人分】 こんにゃく（アク抜き済み） 1/2枚（150g） 豚もも薄切り肉 6枚. 塩こしょう 少々. 「肉巻きのこんにゃく」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。野菜たっぷりのおかずです。食卓のおかずやお酒のおつまみにいかがでしょうか。大葉の風味も良く、甘しょっぱい味付けなのでご飯が進みます。食卓 |rkr| mxx| fwk| liq| boh| dth| phs| zjk| pte| hlv| sne| mfv| ace| vwm| gat| xat| fur| uam| uep| vcw| flm| iei| acu| olu| uis| ets| ypi| bxj| ahs| qjg| lxc| bkb| czn| cpq| tnh| obp| jzb| rnj| inm| swp| pbb| ilp| swr| opb| mtv| gcf| cmx| fia| ray| gml|