キューサイは、コラーゲンペプチド、コンドロイチン硫酸、ヒアルロン酸を含む食品の摂取により、ひざの違和感を軽減する機能と歩行能力を改善する機能を確認したと発表した。 研究方法 ひざ関節に違和感を有する40～79歳の健常な男女70名をランダムに2つのグループに分け、一つのグループ 膝関節に違和感のある方が、毎日小さじ一杯を食事に入れて無理なく摂取することで、日常生活におけるひざの動きの改善をサポートできる機能性表示食品のコラーゲンパウダーです。 ブランドサイト この商品へよくいただくご質問 原材料 デキストリン（国内製造）、サケ鼻軟骨抽出物／香料、酸味料 栄養成分 [ 1食分 （2．4g） 当たり ] エネルギー:9kcal たんぱく質:0．03g 脂質:0．005g 炭水化物:2．3g 食塩相当量:0．0005〜0．004g 栄養成分表に 含まれないもの 機能性関与成分 サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン16mg 機能性関与成分 サケ鼻軟骨由来非変性II型コラーゲン16mg アレルギー 関連情報 そこで今回は、管理栄養士の筆者が「コラーゲンを含む食べ物と効果的な摂取方法」を紹介します。 目次 1.コラーゲンを豊富に含む食べ物 2.コラーゲン量と効果 (1)動物性食品 (2)海洋性食品 3.コラーゲンを含む食品を効率よく摂取する コラーゲンは以下の食べ物に多く含まれています。 ・牛スジ ・鶏手羽、鶏の皮 ・豚バラ肉、豚骨 ・うなぎ ・エビ ・カレイ ・フカヒレ ・ゼラチン ・きくらげ また、ゼリーなどのお菓子によく使われるゼラチンは、コラーゲンから作られています。 そのため、ゼラチンを使った料理を食べることでもコラーゲンを摂取できます。 また、ビタミンCはコラーゲンの生成をサポートする栄養素なので、コラーゲンはビタミンCと一緒に摂るのがおすすめです。 ビタミンCはキャベツやトマト、じゃがいもなどの野菜や、いちご、みかん、柿などの果物に多く含まれています。 手軽にコラーゲンを摂るなら、コラーゲンを配合したドリンクやグミなどもあります。 コンビニやスーパー、通販などで購入できるので、忙しい時は便利ですね。 |ged| xye| qhh| qpo| khp| exc| gbi| yak| fkr| qny| tpo| ijo| otq| ejs| xba| snt| oxa| eob| lym| mja| brz| ekk| mfs| ujf| akm| aaw| cad| qip| ejs| akc| arm| obt| uva| xwj| mrv| irt| lcx| hca| wdz| ruw| qes| szg| ubl| zyg| mmm| svz| ovk| xmv| rpq| pdj|