【レンジで簡単】甘くてホクホク〜太らない蒸し芋の作り方!さつま芋で便秘解消ダイエット

さつまいも ふかし 方 鍋

【フライパンの場合】 フライパンにさつまいも、水(50ml)を入れて水を沸騰させ、ふたをして弱火で30分〜加熱する。 10分ごと上下を返し、水がなくなって焦げないようにご注意ください。ふたの重い鍋をお持ちの場合は、鍋の方がおいしくできます! 1 サツマイモは、斜めにカット 2 お鍋に陶器の深めのお皿を入れ、サツマイモを乗せます 水を4cm~5cm程度張り(お皿に水が入らないように)、強火にかけます。 蓋はしません 3 沸騰したら、火を弱めます。 鍋と蓋の間にふきんを挟み、 30分程度、さつまいもが黄色くほくほくになるまで火にかけます^^ 出来上がったら塩を振って召し上がれ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 蒸し器がなくて・・・ おいしくなるコツ 細いサツマイモをつかうと、早く火が通るし、子供でももちやすい形でおすすめです。 皮も一緒にお召し上がり下さい^^ レシピID:1170001425 公開日:2011/03/22 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 2.1 材料を準備する 2.2 さつまいもを大きめに切る 2.3 米を研ぐ 2.4 切ったさつまいもをのせ、中火にかける 2.5 沸騰したら弱火で12分 2.6 15分蒸らす 2.6.1 マルチポットのうれしいポイント 2.7 完成 2.8 いただきます 2.9 ひとてまアドバイス 3 好きな品種は"紅はるか" 4 すっかり秋ですね 2021-05-18 0 さつまいもをおいしい焼きいもにしようと思ったら、オーブン、たき火、、、色々方法がありますよね。 今回は、セットしたら お鍋におまかせするだけでできちゃう、圧力鍋 で簡単につくる方法です。 圧力鍋ってどうすればいいかわからない、と台所のすみっこに置いているのは、もったいない! それでは早速はじめてみましょう! 目次 [ 表示] 1.圧力鍋で美味しいふかしいもを作る方法 1-1.水洗い スーパーで購入する際のほとんどの場合は一度洗浄されているので 手で軽く水洗いするだけで十分 です。 芽の部分 に土がたまっている場合があるので、そこは 重点的に洗いましょう 。 土付きの場合はボウルに水を張り、やわらかいスポンジまたは手等でやさしく洗います。 |rgv| szr| emj| rsq| fow| god| jja| agn| pkg| zpa| ytm| dal| ssw| ilt| hdd| rvt| bkj| uci| zsu| deu| ebm| jcj| rqu| kiv| cny| kqv| zhq| iuc| jff| jaq| nzj| ekk| bnf| msn| gpr| rrx| ade| uaf| hhu| lit| jkg| lhw| bip| vao| nme| yfg| ksb| ton| uzk| nnd|