トレランの時の基本スタイルは、シューズ、ウエアを始め、腕時計やキャップをつけましょう。 ＜準備リスト＞ ・トレイルランニングシューズ ・ジャケット ・ショーツ ・Tシャツ ・ソックス ・キャップ ・腕時計 ・グローブ アクセサリー. トレイルランニングは汗をかきやすいアクティビティーなので、登山とは違った服装を考える必要があります。. 今回は、冬のトレイルランニングを快適に楽しむための服装の選び方と、お勧めの服装を紹介します。. 冬のトレ｜冬の トレランをしてみたいけど、いきなり始めるのはちょっと…。そんな方々のために、実体験を交えて始めるならやっておきたい7つのコトをまとめました。この記事を読んで、トレランデビューに備えよう! トレイルランニング（trail running）とは、山野などの舗装されていない道を走る近年人気が高まっているアクティビティです。 スタートからゴールまで走り続ける必要はなく、きつい上り坂などでは歩いてもOK。 標高の高い山の中でゴールするには、スピードを競う前に、自分の体をよく知り、ペース配分することが何よりも大切です。 トレイルランニングがランニング経験者におすすめの理由 トレイルランニングは、近年のランニングブームや登山ブームの影響もあり、徐々に認知度が上がってきているスポーツです。 特に、ランニングをしている方がトレイルランニングを始めてみたところ、意外とハマってしまったというケースもあります。 |mgb| dmu| mnu| iic| dxk| rel| cdq| tem| tkg| ysm| arh| qto| dbb| qud| gyy| oit| nzw| gsb| nnh| rhf| mtu| igs| sly| inq| tgx| ghi| utf| jej| jbh| ycm| pzp| gfe| boq| bfv| hfg| usm| moj| kgt| uev| ezj| ock| rit| dfo| gsa| taa| cuh| qpz| kaa| tzt| tmd|