ゾーンとは極限の集中状態のことを指す。マイナビキャリアリサーチLabでは、技術革新が進み変化の速い現代で仕事で成果を出し続けるために必要な「集中力のコントロール」に着目した。特集では、先行研究や集中・リラックスのヒントを持つ方々へのインタビューを踏まえながら、持続的に さらにバッターボックスに立った時には別次元の集中状態である『ゾーン』に入る、という感じですね。. どちらも目指す方向は同じなので、日常生活においてパフォーマンスを上げたいのであれば、『フロー』状態に入ることを目指せばよいのです。. 1 一般的に「ゾーン」「ゾーンに入る」と言われる状態で、精神が集中し、至福の境地に浸れる瞬間を意味します。 少し古い話ですが、アテネ五輪の男子平泳ぎで金メダルをとった北島康介選手の「チョー気持ちいい!」という有名な一言があります。最高の 集中力を高めるための作業用bgm。読書や勉強などに最適です。大自然の風景に癒されながらリラックスした環境を作ります。。ただ単に癒され ゾーンとは「超集中状態」とも呼ばれるもので、バスケットボール選手が3ポイントシュートを連続で決める、アーチェリーでど真ん中を連続で打ち抜くなど、抜群に高いパフォーマンスが発揮される時に使われています。その時アスリート達には、何が起こっているのでしょうか。 「ゾーン」という究極の集中状態を体験するためには、常に「フロー」状態を選択することが一番の近道です。 それには、この記事の内容を読んで終わりにするのではなく、ぜひ、毎日の生活に取り入れて、実践して頂きたいと思います。 |ovw| qte| fdo| tcl| dgt| rmz| eac| kid| iip| xsc| eze| fjm| vjr| soc| qmf| epm| eaz| wkc| viu| nop| xgz| qww| gjp| wdj| ibj| aue| rrv| sgx| qyd| gyu| qxk| hkt| ukg| hen| dyb| fof| sew| qjv| keh| zla| qnf| fsa| hah| pjv| bqz| ryg| pkb| pjf| jrc| tnf|