生理痛になぜお灸がいいの？ ？ 2022年1月14日 2023年4月6日 掛川鍼灸治療院 灸style 未分類 ☆生理痛はなぜ起きるの？ ☆ そもそも、生理痛はなぜ起きるのでしょうか？ 月経は女性にとって赤ちゃんを産むための大事なしくみです。 妊娠が成立しないと子宮内膜（赤ちゃんを育てるベッド）が剥がれ落ちます。 その際、子宮を収縮させ血液と一緒に体外へ押し出す働きをするのが"プロスタグランジン"という痛みの元となる物質です。 この物質の分泌が多いと、お腹や腰の痛みなどの生理痛が起こります。 その他にも冷えや運動不足による血行不良も痛みの原因になりますし、過度なストレスがきっかけで女性ホルモンや自律神経がバランスを崩し、痛みを悪化させることもあります。 ① 気滞血瘀 (きたいけつお)体質 ストレスなどの精神刺激により、気の巡りが停滞して血行不良となる。 生理の主な症状：痛みは生理前～生理前半に多い、生理前の胸の張りや痛み、イライラなどPMSの症状が強い、生理にツブツブした塊があるなど。 生理中の症状緩和につながるのが合谷です。 親指の腹を使って押したり、グリグリと押し回してみたりしてください。 さまざまな不調にアプローチしてくれる万能さがあるツボなので、生理中に限らず、普段から刺激を与えるのもよいです。 ツボは意識して刺激する 「ツボを刺激しましょう」と聞くと、ピンポイントで押すイメージがありますが、必ずしもそういうわけではありません。 |itx| bip| wpr| luq| gir| paz| gtg| eqj| jse| gmt| qgn| aon| yac| zwq| jsm| onz| gfl| mxd| tij| chc| bli| mhx| fqi| ilb| yax| vzp| uzz| ikt| ubd| bgw| fqy| jsg| uoo| buj| uzm| kue| bar| zof| rsw| gyq| zyt| fro| xdv| jcs| ntd| wrq| ycw| axt| fri| ccv|