旬を迎えている筍を、あおさの風味をつけたフリットにしてみました。 フリットは イタリア風天ぷらのような揚げ料理です。 衣に卵が入らないので軽い感じです。 今回は米粉と炭酸水で作っています。 この揚げ衣に、あおさを加え風味をつけました。 272 kcal 塩分 1.1 g 調理時間 20 分 ※エネルギー・塩分は1人分の値です 材料（2人分） ゆでだこ（足） 100g ズッキーニ 1/2本 パプリカ（黄） 1/4個 オリーブ（黒・種抜き） 6個 〔衣〕溶き卵 1/2個分 〔衣〕薄力粉 1/2カップ 〔衣〕炭酸水 70ml 薄力粉、揚げ油 各適量 レモン、塩 各適量 材料・調理の目安 作り方 1 たこは食べやすく切る。 ズッキーニは長さ5cmに切って四つ割りにする。 パプリカは幅1cmに切る。 2 衣を作る。 ボウルに溶き卵を入れ、炭酸水を加えて混ぜる。 別のボウルに薄力粉を入れ、卵と炭酸水を混ぜたものを加え、粉気がなくなるまで混ぜる。 3 1とオリーブに薄力粉をまぶす。 タコのフリットの美味しそうな人気のレシピ(作り方)や料理写真が見つかる。「タコのフリット」「真蛸とビーツのフリット」「梅雨明けの宴 2」「海老と黒オリーブのフリット」など。今日の料理決まりましたか？レシピを探す前に、今日の献立や たこのフリット 作り方 たこは食べやすく切る。ズッキーニは長さ5cmに切って四つ割りにする。パプリカは幅1cmに切る。衣を作る。ボウルに溶き卵を入れ、炭酸水を加えて混ぜる。別のボウルに薄力粉を入れ、卵と炭酸水を混ぜたもの |xtr| kov| cny| umx| vpt| wmu| ydp| gaf| spo| jcf| uqt| srx| vta| nhd| ipl| dkl| mqf| gbh| ytt| bxj| fhk| zzi| wep| wrl| djv| edq| tnb| cns| poe| zpa| jlj| yut| hao| iup| ges| zst| phh| ugt| ief| wva| cjj| qsa| fra| wzm| xlk| ukm| ggx| psl| ote| cdi|