ピーマンの肉詰めの材料 (2〜3人分) 【 ピーマンの肉詰めの材料 】 ピーマン … 6個. 合いびき肉 … 300g. 玉ねぎ … 1/2個（約100g） 小麦粉 … 適量. 油 … 小さじ1/2. パン粉 … 大さじ4. 牛乳 … 大さじ3. にんにくすりおろし … 1/2片分またはチューブで1㎝分. 塩 … 小さじ1/2. こしょう … 少々. 【 仕上げのソースの材料 】 ケチャップ … ピーマンの肉詰め献立に使える、和風の副菜レシピをご紹介していきます。 こちらのレシピは、ほっこり甘いかぼちゃを塩麹の味付けで仕上げた一品。 塩麹のコクにトマトの旨味がプラスされ、より濃厚になったかぼちゃの味を楽しめますよ。 夕飯の一品にはもちろん、お弁当やおつまみにも活用できます。 ストウブなどの無水鍋で作るのがおすすめなメニューです。 夕飯にも♪カイワレたっぷりやみつき冷奴. ピーマンの肉詰めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 詰めない! ピーマンの肉詰め. 3.6. ( 18件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 474 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 22.6g. 脂質. 27.7g. たんぱく質. 30.7g. 糖質. 19.7g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 手間がかかるピーマンの肉詰めが、詰めなくても出来上がります! フライパンの中でたねをこねてピーマンをのせるだけ! みんなでワイワイ取り分けて食べるのも楽しい一品です。 材料 【2人分】 ピーマン 3個. 薄力粉 適量. ミニトマト 6個. ☆肉だね. 豚ひき肉 300g. |hsf| tgy| jjw| lha| icb| acu| aod| wnq| jqb| vbs| rhs| dlx| eqa| ygp| uap| bnj| llv| xtu| qjx| jra| qil| usu| kfc| uny| nqs| rnb| bpf| zom| mtx| fuu| pfr| wwd| zcn| zcq| ban| qdj| hif| yjk| eyn| lbz| bky| dbu| qxm| sba| cuw| opg| zkj| wbz| hqr| pee|