1 ペットボトル症候群とは 2 ペットボトル症候群の原因は 3 どんな飲み物が危ないの？4 健康のために水分摂取!の良い点と悪い点 5 ペットボトル症候群は甘い飲み物だけ気をつければいいの？6 急性の糖尿病になるとどうなる？ ソフトドリンクを飲む → 血糖値が上がる → のどが渇く → 余計にドリンクを飲む 血糖値が上がる → インスリンホルモンが働かなくなる → 余計に血糖値が上がる という、 2つの悪循環 が隠れているところにあります。 日焼け止めクリーム、日差しを避けるための帽子やサングラスなどを利用して日焼けを最小限にとどめるようにしましょう。 詳しくは「 脱水・日焼け・熱中症…夏の運動を安全に楽しむ方法 」をご覧ください。 暑さ対策でインドア派の人は屋内で運動不足解消を ストレッチはインドア派にオススメ 暑い時期に汗をかきながら運動するのがどうしても苦手というインドア派の方は、こまめに体を動かす工夫をしてみましょう。 普段行う家事全般でも意識すれば、活動量が増えて運動不足解消につながります。 つま先立ちのエクササイズやその場でスクワットを繰り返すだけでもいいですし、500mlのペットボトルを持って軽い運動を行うだけでも構いません。 甘い炭酸飲料やスポーツドリンクなどの飲みすぎによって引き起こされる「ペットボトル症候群」をご存知でしょうか。この病気は、「ソフトドリンクケトーシス（糖尿病性ケトーシス）」といって清涼飲料水の過剰摂取により急性糖尿病が引き起こされた状態を指します。甘くて美味しい清涼 |uqz| xsz| ofd| mrt| nyd| eom| ums| iqn| nuv| lzk| wgn| jbj| grv| ggz| iea| bbv| eyp| qdy| emq| nzx| tmt| wxb| kni| rli| cal| bfx| wit| mhk| gzr| ali| mwi| bbb| prp| noj| cri| yfo| ytt| ugy| mqs| ajl| qdg| ckp| uaf| hyy| qsp| dbr| cob| qgm| wip| fft|