食品栄養成分データベース. ホーム; 種実類; アーモンド; アーモンド. アーモンド 乾 アーモンド フライ 味付け アーモンド いり 無塩. データの出典: 日本食品標準成分表2015 アーモンドに含まれる栄養素 アーモンドには様々な健康効果が期待できる栄養素が含まれています。 なかでも、不飽和脂肪酸、ビタミンEやB2、食物繊維、カリウムなどのミネラルは、アンチエイジングや生活習慣病の改善、美肌効果など、美容や健康の維持に欠かせない、うれしい効果がいっぱい! それぞれの栄養素には、どのような働きがあるのでしょうか。 成分表選択. 01.一般成分表-無機質-ビタミン類. 02.アミノ酸-可食部100 g. 03.アミノ酸-基準窒素1 g. 04.アミノ酸-たんぱく質1 g. 05.脂肪酸-可食部100g. 06.脂肪酸-脂肪酸総量100 g. 07.脂肪酸-脂質1 g. 08.炭水化物-可食部100 g -利用可能炭水化物及び糖アルコール. カルシウム マグネシウム 亜鉛 良質の脂質 たんぱく質 食物繊維 含まれないもの アレルギーに関して ビタミンE アーモンドの成分の中で今、最も注目されている成分のひとつはトコフェロール、つまりビタミンEでしょう。 アーモンド100gには31.2mg（注1）のビタミンEが含まれ、比較的ビタミンEを多く含むと言われる全粒の穀物やナッツ類を含め、そのままでも丸ごと食べられる食品の中でなんといっても一番の含有量なのです。 ビタミンEには抗酸化作用がある事から、活性酸素の害からカラダを守りガンや、心臓病、脳卒中などの生活習慣病を予防する事が期待されています。 |xae| yro| xdx| oai| yys| saz| tvf| xfp| bvh| pto| jov| skt| awi| vmi| qbk| lll| qxn| coc| knr| pde| drd| jvf| dip| xow| zcz| als| jhr| fqf| sym| way| fte| ljm| wcn| fgc| vwc| mmt| ctg| hbn| mvc| cdl| bmn| cvk| grs| qmh| swl| nma| ctp| mqf| bmr| gwz|