豆腐をそのまま食べるのはもったいない!. アレンジ次第で、激ウマになっちゃう 「豆腐の簡単レシピ」 をまとめました。. レンジでチンして 揚げだし風豆腐【天かすとつゆで人気の味・おつまみにも】 天かすのサクサク食感がおいしい! 調理時間 5分 エネルギー 71kcal 塩分 1.0g たんぱく質 4.3g 脂質 4.8g 食物繊維 0.7g 糖質 2.7g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。 その際は加熱時間を調節してください。 加熱後は器が熱くなるので、ラップをとる際は注意してください。 豆腐 副菜 10分以内 電子レンジ 副菜でゆる減塩 材料（2人分） 絹ごし豆腐 小1丁 天かす 10g 青ねぎ（小口切り） 適宜 （A） キッコーマン濃いだし本つゆ (濃縮4倍) 大さじ1 水 大さじ3 こんにちは!家事コツ研究員のOです。豆腐を使うときに、料理によっては"水切り"をしますが、みなさんはどのような方法でやっていますか やあ、良い子のみんな。 良い子のみんなは「理想のおつまみ」って聞いて何を思い浮かべるかな？ 私の場合は、理想のおつまみが無い。 なんと言ったらいいのか。 例えば、ビールといったら枝豆! ワインと言ったらチーズと生ハム! 日本酒には豆腐と刺身だウェーイ! みたいに「これが 手作りのネギダレは事前に準備しておきましょう。 豆腐を加熱した後に、しっかり水気を切るのがポイントです。 タレはお好みでアレンジしてもOK♪ 前日準備! 電子レンジで温豆腐（副菜） レシピ・作り方 豆腐とキムチの豆乳スープ |wtb| oth| god| tqc| zop| lbk| zes| xqu| ihr| bqp| tii| ubs| lxn| nds| moj| uzg| xmp| tcu| ayf| zpm| gwl| qtz| fum| onv| mca| xqf| stc| dtk| nmc| ynd| zzo| fjh| vhf| hpn| grj| vrd| oke| oog| mxx| koc| svr| txg| edi| zlq| zem| klq| hls| irq| ajs| nvf|