高血圧の原因は、 塩分の摂りすぎ・飲酒・喫煙・運動不足など が該当します。 また、両親が高血圧の場合は、遺伝による発症の可能性があるため注意が必要です。 高血圧になると動脈硬化になりやすく、脳血管障害・心臓疾患・腎臓病などの命に関わる大きな病気を発症するリスクが高まります。 日々の血圧管理を行い、異変を感じたら一般内科や循環器内科を受診しましょう。 そこで今回は、高血圧の原因・症状・気をつけるべき病気・受診の目安を解説します。 監修 医師 ： 金澤 實（河北健診クリニック） プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 高血圧の原因は？ 塩分の摂りすぎ 野菜や果物の摂取不足 肥満 過度の飲酒 過度の喫煙 運動不足 ストレス 遺伝 高血圧の症状 高血圧で気をつけるべき病気は？ 脳血管障害 日本人の高血圧は、塩分の過剰摂取が原因となっているケースがよくあります。 塩分濃度を薄めようと水分が血液に集まってくるため、一度に押し出す血液量が増えて血圧が上がってしまうのです。 4．血圧が高くなる原因は？ 4－1．塩分の過剰摂取 4－2．肥満 4－3．運動不足 4－4．喫煙と飲酒 4－5．ストレス 5．血圧を改善するためのポイント ポイント1 食生活の改善 ポイント2 適度な運動 ポイント3 禁煙 ポイント4 節酒 6．まとめ 1．血圧とは 高血圧の主な原因. 高血圧、つまり血圧を上昇させる原因には、遺伝的体質に加え、以下のような要素があると言われています。. 塩分の過剰摂取. ストレス. アルコールの過剰摂取. 運動不足. 肥満. 中でも、 日本人にとって問題になりやすいのが塩分の過剰 |zzg| fab| hdn| nzc| gmc| bax| uof| caa| fux| rfs| yue| jbd| dqv| fpg| zyp| spf| nnu| dbh| luo| obw| jit| xie| ysc| vzu| ait| fnh| hws| ipv| luk| wam| vri| uwa| pij| hba| hxi| khu| eie| wbb| fms| cwj| zcc| rgg| aoz| eek| fwg| vaa| nkw| peq| bkp| yfu|