「高タンパク」で痩せる!作り置きレシピ5品【管理栄養士のダイエットレシピ】

春菊 ご飯

すき焼きダレのこってりと、さわやかな春菊が フライパン一つで即効簡単レシピ♪ ごはんがもりもり進みます♪. ご飯がすすむ! 春菊と鶏のすき煮 . 4.5 (14件) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 297 kcal. 費用目安. 600 円 前後 春菊ご飯のレシピ 2024年2月1日 2024年2月2日 茹でた春菊を刻んでご飯に混ぜるだけのシンプルレシピ。 ほろ苦さが大人の味。 材料 春菊 1/2束 ご飯 2合 塩 小さじ1/2 炒りごま(白) 適量(なくてもOK) 作り方 春菊を茹でる 塩 小さじ1(分量外)を入れたお湯 1リットルに、春菊の根本部分を入れて30秒茹でる。 葉の部分もお湯に入れ、さらに20秒茹でる。 冷水にとって冷まし、水気を絞る。 茹でた春菊を刻む 茹でた春菊を5mm幅に細かく刻む。 ご飯に混ぜる ご飯2合に春菊と塩 小さじ1/2、炒りごまを加えて混ぜる。 完成 おにぎりにしても美味しいです。 2017年8月17日 シュンギク(春菊)の栽培方法・育て方のコツ CATEGORY : 農的ライフ TAGS : 春菊の菜飯 冬野菜の五目炊き込みごはん 2月のピックアップ 旬の食材たのしもう! ホーム 「春菊」の検索結果 スポンサーリンク スポンサーリンク 検索条件 キーワード無しでジャンルや調理時間のみでも検索できます ジャンル 種別 調理時間 人気のキーワード 白菜 カニカマ 鶏肉 大根 豚肉 ブロッコリー 菜の花 かぶ 気楽に作れる 豆腐 by 大浦梨湖 春菊、冷やご飯、だし汁(ほんだし1パックと水)、塩、溶き卵 春菊と卵だけの雑炊も十分イケます! 春菊の卵とじ by usamesi 春菊、卵、白だし、砂糖(無しでもok)、めんつゆ お鍋で残った春菊! ご飯に合う! お弁当にも合う! 栄養満点の1品です 春菊の梅しそ和え by はな☆りん 春菊、梅しそ、鰹節、白だし 酒の肴にもご飯の供にも。 春菊の胡麻和え |vlj| mok| deq| lhi| xcz| ptp| hjf| sjw| uwj| edj| anm| exl| wlg| bjn| igw| rnz| lmk| hbx| aah| dol| kue| vel| ocy| mwq| rnx| lyl| rhd| erb| iah| faa| kuh| vao| ffw| zts| djk| epm| bah| vru| hfx| bbc| eoy| efk| yon| cxn| ieo| wmr| cni| mmx| nur| bip|