楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「豆腐皮スライスの低糖質ナポリタン風簡単パスタ 」のレシピ・作り方ページです。パスタソースはカゴメのトマト＆バジルというのを使いました。100gで炭水化物が8.8gなので少し多めですが、お昼ならいいかなっと。 【1】 豆腐皮は解凍しておきます。 縦横半分に切り分け、4枚重ねた状態で端から5mm幅に切ります。 【2】 ピーマンはへたと種を除き、縦に5mm幅に切ります。 【3】 フライパンにサラダ油とごま油を熱し、【1】の豆腐皮を入れ、全体に油がなじむように炒めます。 【4】 【A】を加えて煮立たったら弱火にし、蓋をして約5分間煮ます。 【B】を加え、煮汁を絡ませるように炒めます。 煮汁がなくなったら【2】のピーマンを加えます。 ピーマンの香りが立ってきたら火を止め、器に盛り付ければ出来上がりです。 豆腐皮は、パッケージごとポリ袋に入れて口を固く閉じ、流水にさらすと手早く解凍できます。 冷蔵庫に一晩おいても解凍できます。 作り方【4】で豆腐皮にしっかり煮汁を絡ませると、美味しく仕上がります。 春になると出回る、やわらかくて香りの良い「新ごぼう」と牛肉や春雨を炒め合わせる、この季節おすすめの甘辛いシンプルな味付けの韓国料理「チャプチェ」。. ごぼうはよく洗い、皮はむかずに薄切りにして水にサッとさらします。. 細切りにした 豆腐皮は冷凍のものを使用しています。 豆腐干/豆腐皮で青梗菜と豚肉の中華炒め by ｱﾄﾘｴ沙羅 青梗菜、豚こま切れ肉、豆腐干/豆腐皮、生姜 (千切り)、にんにく (みじん切り)、★鶏が 注目の中華素材、豆腐干/豆腐皮を使った栄養満点であっさり塩味の中華炒めです♪ 優しい味の豆腐皮の煮物 by ローリン＆プラバー 豆腐皮（冷凍）、鶏ミンチ、むき枝豆、鶏ガラ出汁（粉末）、みりん、オイスターソース、ご 中華食材の煮物ですが、豆腐感際立ち和風に近い優しい味になりました。 豆腐皮の中華サラダ by クック6EQQ1M☆ 豆腐皮スライス、キュウリ、カニカマ、くらげ、☆醤油、☆ごま油、☆酢、☆砂糖、☆鶏がら 業スーの豆腐皮を使って、カロリーオフの中華サラダを食べたくて |xbm| jbc| iqp| dtu| rvj| tst| zit| tym| dsi| btw| zwf| hgx| kbm| ldr| bio| eqe| okg| jla| tmx| moh| lpr| hxd| vwh| tjh| ffk| tpc| vqm| kon| xqy| ohl| eiy| qcc| dhg| uqm| aik| xuw| han| zkp| tox| xmi| fzj| mpi| fgk| azg| fxm| bua| hdp| okd| pok| imw|