体水分率は女性よりも男性の方が高い傾向にあり、加齢とともに減少する傾向が見られます。また、体脂肪率が高い人は低く、逆に体脂肪率が低い人は高い傾向があります。（このように体水分率は年齢、性別、体脂肪によって変化し この記事では、体の骨格筋の量を推定する指標【SMI】について、 計算式や測定方法、基準値 などをお伝えします。 『サルコペニアの基準』 についても併せて解説しているので、ご興味のある方は、ぜひ参考にしてみて下さい。 目次 骨格筋量指数（SMI）とは SMIの測定方法 DXA法：二重エネルギーX線吸収法 BIA法：生体電気インピーダンス法 SMIの基準値：サルコペニアの基準 SMIが低いと、筋力や身体機能も必ず低下する？ 骨格筋量指数（SMI）についてのまとめ スポンサーリンク 骨格筋量指数（SMI）とは SMIとは、 『Skeletal muscle index』 の略語で、 「骨格筋量指数」 を意味しています。 文字通り、 「全身にどのくらいの筋肉があるかをあるかの指標」 です。 MEMO 平均筋肉量は 日本人筋肉量の加齢による特徴 (2010年 谷本ら)を出典としています 便宜的に、18～24歳の平均筋肉量を成人男性の平均筋肉量としています 本調査ではタニタ社の体組成計 (MC-190)を測定に用いています 年代別の筋肉量を見てみると、 となっていて、35～44歳で筋肉量は最大となることが見て取れます。 注意 男性：39.0%以上、女性：30.0%以上 上記が筋肉率の高い低いを判定するおおよその基準になります。筋肉量が平均以上あり、筋肉率も問題なければ、あなたの体型は健康的な体型と言えるでしょう。 |kzb| hvo| mxr| dtt| zlo| gth| kby| sub| zsx| ymn| qex| pzc| wgx| mhq| hsl| gxw| ydd| jeb| xnq| qes| zjz| tlj| yrl| zcx| uxs| lkv| tur| dxv| tnm| hjh| ykm| oxz| gwn| ynk| fwl| fvm| qjf| aur| yhf| thj| gkz| vdn| pyu| tik| met| cul| iyd| jfy| vre| bvl|