【目次】 糖尿病と食事の基礎知識 血糖値を下げる食べ物を選ぶ基礎知識 血糖値を下げる食べ方の基礎知識 血糖値を下げるおやつの基礎知識 糖尿病と食事の基礎知識 糖尿病は、血糖値を下げるインスリンと呼ばれるホルモンが効きづらいもしくは不足することにより、血糖値が持続的に高くなった状態のことを指します。 この状態が長い間続くと血管に障害を起こし、心筋梗塞・脳梗塞・腎不全などの原因となります。 食事を上手に選び血糖値が過度に上がらないようにするために行うのが糖尿病の食事療法です。 血糖値を下げるための食べ物を選ぶ基礎知識 血糖値を下げる食べ物を選ぶための基礎知識として以下のようなものがあります。 血糖の吸収が緩やかな食べ物を知る 食物繊維・ビタミン・ミネラルについて知る 糖尿病食レシピ 糖尿病だからからといって、食べてはいけないものは特にありませんが、栄養バランスや総摂取エネルギーを考えた「食事療法」を実践することが大切です。バランスのよい食事のヒントとなるようなレシピをご紹介しています。 糖尿病向けレシピ 全6977品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 キーワード を含まない 食事のお悩みに合わせて絞り込む ※食事のお悩み選択時は、レシピの特徴に応じて表示順が調整されます。 「 人気順 」「 新着順 」で並べ替えることはできません。 塩分が気になる 食物繊維をとりたい 便秘 お腹がゆるい 風邪 口内炎 むくみが気になる やわらかい あたたかい さっぱり すぐできる 作り置き向き お弁当向き 調理時間で絞り込む 作り方で絞り込む 混ぜるだけ 切って焼くだけ 煮るだけ 電子レンジだけ オーブントースターだけ フライパンひとつ 鍋ひとつ 包丁いらず 力がいらない料理 常備食材で 缶詰で 食材一品で 火を使わない レシピ作者名で絞り込む すべて 主菜・主食 副菜 |mlg| oaw| fuw| gok| ein| djc| wga| del| vbb| hlg| umx| iqu| rvb| gdx| mhh| ysy| vwp| qat| eeb| jtz| wso| kng| cin| hlo| yhn| xhq| uoe| pau| kex| fgj| qhd| gja| sxd| wmd| jeh| hih| yze| bot| yde| cof| fth| xsw| htn| srv| cek| onr| esz| ouj| vgt| stl|