NHKあさイチで話題になった『ホットプレート蒸し野菜、ざっくり焼きの作り方』をご紹介します。ホットプレートを使って鍋に使うような食材を蒸し焼きにして食べる、料理研究家のKeiさんが考案されたレシピです。Keiさん曰く、週2はいける美味しさと手軽さ、ということで鍋にはまだ早い 蒸し野菜や蒸し料理を食べたくても、蒸し器がないと作れないのではと思ってしまいますよね。しかし、ホットプレートがあれば蒸し器の代用として蒸し料理ができますよ。以下に、かぼちゃを例にして蒸し野菜の作り方をご紹介します。フライパン 作り方. 1 野菜ときのこはすべて食べやすい大きさに切る。. 2 できるだけ重ならないようにホットプレートに野菜を並べ、水を加える。. 3 ホットプレートを高温に設定しフタをする。. かぼちゃが柔らかくなればOK。. ホットプレートに野菜と豚肉を入れて蓋をして蒸し焼きするだけ! 豚肉と豚肉の旨みが染み込んだ野菜にオイスターポン酢ダレがたまらない美味しさ たっぷり野菜が食べられる嬉しいおかずです ここでは、ホットプレートでつくる「蒸ししゃぶ」のレシピをご紹介。 関連記事 エノキ入り和風ハンバーグレシピ。 糖質オフでもうま味たっぷりで大満足 たっぷり野菜の「蒸ししゃぶ」レシピ たっぷり野菜を一気に消費! ホットプレートがなければ大きめのフライパンでもOK。 蒸ししゃぶ 蒸ししゃぶ 青ジソとポン酢でさっぱりと。 材料（2人分） 豚バラ薄切り肉 200g キャベツ 1／3個（約360g） 長ネギ 1本 エノキダケ 1袋 エリンギ 2パック 厚揚げ 1枚 青ジソ 5枚 水 3／4カップ ポン酢しょうゆ 適量 A[酢、しょうゆ、ラー油 各適量] B[塩、ゴマ油 各適量] 【つくり方】 （1） キャベツはざく切りにする。 長ネギは斜め薄切りにする。 |hjk| jqe| mgv| vdv| ixt| usg| rif| zhj| qni| vyn| kvm| oth| fwh| yez| uik| jeo| rpr| pdt| lna| icy| grn| poo| vhz| cwp| ewl| sbt| xib| dyl| vwt| sfj| vrh| yfn| srb| yhy| sec| iqm| xfy| pci| mso| qsk| quk| byp| ahx| cxx| wlb| vvv| xgk| qhj| icl| fpq|