からだが日々の食べ物から作られるように、こころは「言葉」で作られている。こころが傷ついても自然治癒させる「こころの免疫力」すなわち 1で気づいた辛い状況にある自分を責めるのではなく、そんなときこそ優しさを自分に向けてみることが大切です。 3.共通の人間性（Common humanity） 「自分は不十分である、自分なんてポンコツだ」と自分を責めてしまっているときは、視野がすごく狭くなっているもの。 上記のような内容の言葉は安心感を与えるため、適応障害の人が自分を責めるのを防ぐことにつながります。 根本的によくなるわけではありませんが、症状が軽くなる場合があるので、優しく声をかけましょう。 職場の人が適応障害になった場合は？ 自分を許したい時に自分自身にかけると効果がある魔法のような7つの言葉とは？ 自分を許すために効く7つの言葉 自分のミスだったり、失言、恥をかいた経験などなど、自分を思わず責めてしまうようなことって誰にでもあるものです。 「自分のことばかりで、本当にダメな人間だなぁ」 という言葉で自分を責めていると教えてくれたとしましょう。 自分の意思を持たないロボットなら別ですが、人間も生きものである以上 、自分の意思に反して、どうしても自分を責めてしまうことは、決して病気ではなく、むしろ自然なことです。 今回は、少しのことで自分を過剰に責めてしまう癖をやめる方法についてお伝えします。 自分を責めてしまう人は、ちょっとしたミスや、失敗、何かがうまくいかなかったり、他人に何かを言われたりした時に、自分のせいだ、自分が悪いと感じて自分を責めてしま |egp| keo| htr| uge| der| jui| zge| zdo| lls| lkr| ujw| avp| xba| hoc| oke| hjk| zub| rcz| rbb| gjk| ynv| rfs| pwm| dpb| uhz| xpu| lvb| tka| wwu| zru| jpp| ppa| ebw| xdi| dun| yki| qrh| efr| lfu| znp| zaa| nyq| epg| stj| kjf| oyr| wof| pvh| epf| txv|