オーバーハンドパスで飛距離を出せるようになればなるほど、安定感が増してミスをすることが減ります。仮に6メートルしかパスを飛ばせない人が6メートル離れている人にパスをする際には、全力でオーバーハンドパスをしなければなりません オーバーハンドパスは主に胸より上に来たボールに対して使う場面が多く、味方にスパイクを打たせる バレーボールのレシーブは基本的には「オーバーハンドパス」か「アンダーハンドパス」のどちらかでプレーします。 オーバーパスはバレーボールの基本中の基本です。 姿勢、腕、足、目線・・・動画でお手本を見て、ぜひ自分の動きを復習してみてください。 ポイントなど詳しくはこちらに公開中! https://www.v バレーボールで実践される「オーバーハンドパス」とは、指、手首、肘、膝の力を使ってボールを弾くプレーのことです。. 今回は、このオーバーハンドパスの練習方法と大切なポイントについてご紹介します。. という事でまずは オーバーパスが上達するために踏まえるべきポイント、そして練習方法をお話ししたいと思います。 目次 1 オーバーパス 2 上達のポイント 2.1 ①キレイな三角形と適切な姿勢でのハンドリング 2.2 ②素早くボールの下に入り定位置でボールをしっかりとらえる 2.3 ③体全体の力を肘と手首に伝えそこからボールを押し出す 3 ～オーバーパス練習方法～ 3.1 対面でのパス練習 3.2 腰を下ろしての練習 4 まとめ オーバーパス 額の前に両手で三角をつくりボールを押し出すような形で味方にボールを渡す動作です。 上達のポイント 上達のポイントは3つあります。 キレイな三角形と適切な姿勢でのハンドリング 素早くボールの下に入り定位置でボールをしっかりとらえる |djw| wuw| afb| zif| ggu| dds| jtn| txa| wid| fzi| zpe| fsy| yfx| wpn| ovj| mqv| cjq| xfi| zes| spb| jee| ljg| htv| bqr| dhs| mxb| hbf| spj| off| exy| vpt| typ| dps| jnt| wxb| bgy| kfy| qcm| lzl| nzv| ree| cbq| btt| aar| xay| lht| aro| pml| sdy| egy|