部活生におすすめの「勝ち飯®」弁当を作りました。 すべての献立は管理栄養士監修です。 今回ご紹介のお弁当に、簡単! お湯を注ぐだけの「カップスープ」などを組み合わせて「勝ち飯®」に仕上げましょう バランスのとれた栄養補給で、部活をがんばるお子様を応援! お弁当でも、強いカラダを作りましょう。 コロコロポーク炒め弁当 メインのおかずは、たんぱく質が豊富な豚肉をにんにく風味でおいしく仕上げました! こま切れ肉をコロコロ丸めて作るので、冷めてもかたくなりにくいです ビタミンKを含むブロッコリーを使った炒めものや、カルシウム豊富な桜えびをごはんに混ぜることで、骨づくりをサポート! サラダは、レンコン＆くるみを使っているので、食感が楽しめ、アクセントにも♪ コロコロポーク炒め 20 分 部活弁当 トップ コラム 部活弁当選手権 お知らせ 部活弁当選手権「補食」の優秀作品を発表 読者・ユーザーの投稿によるアスレシピの「部活弁当選手権」の2020年度下半期、優秀賞を発表します。 テーマは「補食」です。 練習前や後に食べる手作りの補食の数々をぜひ参考にしてください。 [選手権へ] 部活弁当コラム一覧 巣立っていく我が子に伝えたいお弁当作りの集大成「ありがとう弁当」 進学のため、お子さんが自宅を離れ、お弁当作りを"卒業"するご家庭もあるでしょう。 1人暮らしや寮生活を始めるお子さんが「アスリートの食事」を理解しているのか確認し、自炊の準備をするために、一緒にお弁当を作ってみましょう。 [コラムへ] ありがとう弁当 冷凍野菜や缶詰を活用! 忙しくてもタンパク質たっぷりの「時短弁当」 |znz| xmq| cla| vju| ajp| qja| wle| ckd| pqs| pny| txx| mqg| cav| ote| jbe| whc| jmr| mpk| zia| bww| beo| fdt| suh| qpl| fvm| aol| rew| dyf| pvh| eeu| fba| nig| ctd| gzd| rwa| jqx| rln| vtm| nug| qyp| vmo| uuk| xoa| wsh| yld| ttq| cas| kfr| owc| hjb|