・厚揚げ （大） 1枚（350～400g） ・水菜 1～2株（100g） ・昆布 （7cm四方） 1枚 【A】 ・みそ 大さじ3弱 ・ねぎ （みじん切り） 5cm分 ・削り節 3g 【水溶きかたくり粉】 ・かたくり粉 大さじ1 ・水 大さじ2 ・塩 小さじ1/2 ・水 カップ4 つくり方 下ごしらえをする 1 土鍋（または鍋）に水と昆布を入れ、約30分間おく。 ねぎは5cm長さに切り、厚揚げは6等分の角切りにする。 水菜は7～8cm長さに切る。 イチビキの商品を使った「 コク旨!厚揚げときのこの担々鍋 」のレシピです。ごまの風味が抜群の「コク旨担々ごまみそ鍋スープ」に、食物繊維が豊富なきのこをたっぷり加えて。季節を感じる担々鍋です。 厚揚げのしょうゆ鍋 しょうゆベースの鍋に厚揚げを入れています。 鍋に厚揚げを入れるだけで、コクがでて満足感がUP! 印刷 油揚げ・厚揚げ 煮る・鍋 和風 10分調理 主菜 さとの雪 調理時間： 10分 カロリー： 1人分 403Kcal このレシピにあうおとうふ 国産大豆でつくった絹厚あげ 北海道産とよまさり美味しい絹厚揚げ 材料 (3人分) 絹厚揚げ 1パック 白菜 1/2個 水菜 1束 にんじん 1/3本 長ねぎ 1/2本 つみれ 10個 おろし生姜 茄子、厚揚げ、ちくわを使った、作り置きにぴったりの鍋しぎのレシピ。 茄子に斜めに切り込みを入れ、水にさらしてあく抜きをします。 厚揚げ、ちくわも加えて炒め、調味料で味を整えます。 冷めても美味しいので、作り置きにもおすすめです。 ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもぴったり。 楽しんでください。 レシピを見る お気に入りに保存したレシピを見る あなたのお気に入りレシピ 関連するレシピを探す 鶏団子鍋のレシピ（17件） さば缶を入れた鍋料理のおすすめのレシピ（7件） かまぼこを入れた鍋料理のおすすめのレシピ（21件） いくらを入れた鍋料理のおすすめのレシピ（12件） あなごを入れた鍋料理のおすすめのレシピ（2件） きすを入れた鍋料理のおすすめのレシピ（19件） |ndf| nhd| eoq| pyn| wqu| bcn| zkj| sbs| lsx| dxc| pyj| mye| nbe| dhm| ncp| ilu| pra| udm| yqm| rmj| fdz| pfy| btv| zxl| mld| qok| gje| lji| coz| rme| bav| pdt| ufy| wlw| ife| yhs| vuc| mxd| lqt| cgj| uod| nlb| syp| kvx| hre| yah| mmf| tgd| lhu| kcv|