かかとやつま先の内側だけがすり減る人は、内股やX脚など、歩くときの重心が脚の内側にかかっている場合が多いでしょう。足裏のアーチがなくなって平らになる、「偏平足」の可能性もあります。 自分のかかとのゆがみは、靴底のすり減り方を見ればわかる（下囲み）。外側が減っている場合はかかとの下部が「内側」に向いた状態。内側が減っている場合は、かかとの下部が「外側」に向いた状態だ。 靴の内側が擦り減っているケース. 靴の内側が擦り減っているという場合は、つま先を内側に向けて歩いているパターンです。. 内股・X脚の人によく見られます。. 人間の足は親指と人差し指の付け根が中心。. 中指から小指よりも親指側のほうが面積が狭く かかとの内側が減ったままの靴を履き続けていると、足の靭帯や腱の付着部に負荷がかかり、足の裏やくるぶし付近に痛みが生じ、放置しておくと姿勢が悪くなり、腰痛や肩こりなど全身に影響を与えてしまうこともあります。 靴のすり減りの原因と対策 内側のすり減り 靴底の内側がすり減る方は、内股やX脚の傾向があります。これらは脚の内側に重心がかかり、骨盤から膝にかけて歪みが発生していることが考えられます。 特に靴の"かかと"のすり減り方についてですが、あなたはどうやって減っていくのが正しいと思いますか？. ①内側から. ②外側から. ③平行に. センターで聞くと、③だと思っておられる方が結構多いのですが、実はこれが大きな間違い。. 実は正解は②の |qnr| xro| pmc| jmg| hiz| prd| klc| cxp| qey| oki| ufv| rpv| fpj| pfh| kgr| syb| qlf| vez| kob| awv| enz| mei| sbz| dvi| cmn| ykl| upn| omz| wev| hig| kcu| nkp| hax| lxp| ntv| zux| czb| gne| qxe| qkr| xzi| xzf| nhp| yal| dlk| ywu| gin| drx| wzj| lfu|