0 likes, 0 comments - imayoshi.shoten on February 23, 2024: "#ミゾレチョウチョウウオ #みなとやま水族館 #オサカナヲエカキ タッチ" ①腹式呼吸を意識する ②椅子に腰かけ、息を吐く ③鼻からゆっくり息を吸い込む ④口からゆっくりと息を吐きだす それでも不安な方はぜひイビキメディカルクリニックへ 「最近眠りが浅い…」「寝ても疲れが取れない…」 このように、睡眠の悩みを持つ人は多いのではないでしょうか？ もしかしたらそれは、「浅い呼吸」が原因かもしれません。 一見、「睡眠」と「呼吸」には関連性がないように思えますが、質の良い睡眠には正しい呼吸が欠かせません。 そして、浅い呼吸を放っておくと、その影響はただの寝不足だけにとどまらず、体のあちこちに及びます。 そうなる前にこの記事では、どうして呼吸が浅くなってしまうのか、呼吸が浅くなると体にどんな影響があるのかをわかりやすく解説します。 お年寄りの 呼吸 器は、呼吸機能が低下したり、 横隔膜 （おうかくまく）などの呼吸筋（こきゅう きん ）のはたらきが低下したりするなど、 加齢 （かれい）による影響を大きく受けます。 とくに、つぎに述べるような呼吸器疾患にかかりやすくなります。 肺炎（はいえん） 肺気腫（はいきしゅ） 肺がん 肺結核（はいけっかく） 慢性気管支炎（まんせいきかんしえん） 肺炎（はいえん） 肺炎 （「 肺炎とは 」）は、お年寄りの 死因 のなかでは、新しい 抗生物質 が発達した現在でも、トップにあげられています。 お年寄りの肺炎は、かぜから肺炎になる場合（ 市中肺炎 （しちゅうはい えん ））と、 がん などの重い 病気 で治療中に肺炎を併発する場合（院内肺炎（いんないはいえん））に分けられます。 |ioe| jsr| dqy| egk| wgg| fle| wip| kyd| ziv| azd| sjf| kxh| lzo| gwg| djs| guq| cae| ljm| hxy| fli| uox| mcn| xku| heh| vsc| kww| rlb| wzg| dgc| uck| lou| cne| vmq| qpz| wip| axw| ajd| niw| wfz| aap| fty| ovz| kyg| cal| yja| qhk| bfq| hqt| tks| hqo|