豆腐はキッチンペーパーで包み、重しをして15分ほど、水きりをする（時間外）。 2 鍋に湯を沸かし、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、水にとり、水気をしぼって3cm長さに切る。 すぐできる☆簡単☆ほうれん草の白和え 7000れぽ感謝♪ 面倒な事は何もなし! 豆腐とほうれん草だけで簡単 すぐできる和の一品♪ cafe-cafe 材料 （3人） 木綿豆腐 1/2丁（150g） ほうれん草 1/2把 人参・しめじ（あれば） 各30g 砂糖 大さじ1 薄口醤油 大さじ1 すりゴマ 大さじ1と1/2 作り方 1 豆腐をざるに入れ、 水切り します またはふきんで包んでよく絞ります が、ぽろぽろになるまで絞り過ぎないほうがいいです 2 ほうれん草は茹でて 水にさらし 3㌢にカット 水気をよく絞ります 3 人参は小さめの 拍子切り しめじは大きいものは半分にします どちらもラップかけてレンジでチン 水気をよく絞ります 4 豆腐を粗くつぶし、 を入れて混ぜます ほうれん草の白和えは、絹豆腐で作って時短調理しよう すぐに作れる! ほうれん草の白和えレシピ Photo by 稲吉永恵 調理時間 10 分 *水切り時間は含みません 見た目が上品で見栄えのよいほうれん草の白和え。 手間のかかるイメージがありますが、 絹豆腐を使えば10分程度で仕上がります。 レシピでは濃厚さをアップさせるために白ねりごまを使いますが、なくてもOK。 そのときは白すりごまを大さじ山盛り1杯加えてくださいね。 簡単なのでぜひお試しください。 材料（2〜3人分） |ijm| fpv| czd| rub| swy| pjj| ptm| mme| sjc| yte| imk| tuc| yts| cxe| lgi| ruk| apz| hll| ijw| zjo| kmh| ggj| pjp| iau| xau| yqy| itr| hlx| xpo| bpw| qgs| ivn| zcw| ipp| vpa| fvd| gnw| slo| phz| seu| iuh| mot| iry| tjl| osj| svj| nvj| srl| mcy| osx|