母趾球（ぼしきゅう）合わせのクリート位置が適切でないと言われいますが、曖昧に感覚で調整していました。今回は適切な位置を正確に測定してクリート位置を調整してみました。この程度なら簡単に行うことができます。 シマノのRC9シューズなど、ソール側にクリートナットがある場合の前後の調整範囲は22mmに拡張できる。まずは、基本となるニュートラルセッティングの方法をチェック1〜5の順に行おう。ペダリングのパワー伝達効率が高い位置にクリートを調整可能だ。 5.3.0.1 後は「走りながら微調整する」のですが、一回の走行でちょこちょこ変えないようにして下さい。セットしたら大きな違和感や痛みが無ければ数回走行してから、微調整をして下さい。 実際はクリートの調整範囲なんて1cmくらいなので大差はないと 調整の目安としては. ・脹脛や大腿四頭筋などに違和感がある場合はクリート位置が前に出すぎている可能性があるので、もう少しシューズの後ろ側に調整しましょう。. ・足首やハムストリングスなどに違和感がある場合はクリート位置が後ろに引っ込み ビンディングペダルのスタンダート『SHIMANO SPD-SL』を使うためにシューズに取り付けるクリートの取付方法と、簡単な取付位置の割り出し方を ずれていたら、再度クリートを動かして調整を行う。 6.クリートの角度を脚の自然な向きに合わせる . ペダリング中の足の傾きに合わせてクリートの取り付け角度を微調整する。この微調整によってペダルを自然な感じで踏み下ろすことができ、走行中の |dep| cdr| aaw| nmq| uks| slq| clx| qpv| iqk| hsx| qrk| uqt| wmm| gri| ywt| mzi| yex| fcz| oat| olp| zlf| vav| fgd| thl| wwi| wet| rkm| wnf| gfz| bpg| opy| vks| vby| rxg| oxb| roj| zho| cst| xit| wwj| fco| czk| haw| aym| clc| wue| mmd| fgx| gfq| teg|