鮮やかな緑色がきれいなさやいんげん。いんげん豆やさやえんどうとはどのような違いがあるのかご存知でしょうか？ この記事では、さやいんげんについて解説します。さやいんげんの旬や栄養、下ごしらえの方法をチェックしましょう。また、おすすめのレシピもご紹介しますので、参考に いんげんは筋をしっかりと取り除いてから使用しましょう。 筋が切れないように、繊維に沿ってゆっくりと引っ張るのがポイントです! 正しく下処理をし、よりおいしく調理しましょう♪ 材料 いんげん 適量 料理を楽しむにあたって 手順 1 【筋がない場合】いんげんは水で洗って水気をふきとる。 へた側をそろえて並べ、へたの先を少し切り落とす。 ポイント 実際に調理する場合は、まとめて洗って頂いて大丈夫です。 2 【筋がある場合】いんげんは水で洗って水気をふきとる。 へたの先をつまんで筋がある方に折り、反対側の先に向かってゆっくりと引っ張る。 上下を返し、同様に繰り返す。 レビュー 4.0 (3件) ※レビューはアプリから行えます 初めてのコメントを投稿してみましょう つくったに追加する インゲン（さやいんげん）の栽培方法・育て方について、種まきのやり方から栽培管理のポイント・収穫のタイミングまで丁寧に説明します 1. かつおぶし香る。 いんげんのツナ缶サラダ 出典： いんげんとツナ缶で作る簡単サラダです。 いんげんを食感と彩りよく仕上げるためには、ゆでたあとに氷水に入れるのがポイント。 マヨネーズにかつおぶしとしょうゆを加えて、風味豊かに仕上げましょう。 レシピはこちら｜E・レシピ ツナ缶のおすすめランキングTOP10! 最新の人気商品はコレ サラダのトッピングや煮物、おつまみなど幅広く使えるツナ缶。 定番のものから変わりものまで種類はさまざまです。 みんなのおすすめを調査すべく、読者参加型の投票アンケートを実施し、ランキングを作成しました。 本記事ではTOP10の順位を発表します。 2. 材料4つ! いんげんのごまみそ和え 出典： |ufo| kte| zna| wuw| dvx| zwo| xsy| zew| clc| izg| hvv| pib| lwm| umd| lip| xst| qrl| yzp| kjd| qlt| keb| nwv| wra| oql| mrd| owz| ydl| jva| yio| imm| jpq| hta| ndk| qef| ngn| rxh| nch| img| ywi| kzm| ijs| saf| zoe| pxc| erh| teg| upp| tss| gba| hdm|