アロンジェの意味はフランス語で「長い」。 肘と手のひらは完全に真下に向けます。 そしてその肘と手のひらを真下に向けた時に感じたいことは、「アロンジェの動きに連動してより肩甲骨は下がり逆に背骨は上へ引き伸ばされる」という感覚。 #超重要 #まじで大事 #胸椎が上下に引き伸ばされる感覚を味わえたらよりベスト こうすることで、より姿勢と腕の動きの連結を感じられて、スムーズかつ踊りのダイナミクスな存在感も増して踊りやすくなります。 #バレエは筋トレ #バレエは脳トレ 体を動かすと余計な思考は止まる。 雑念は祓える。 美しい音楽を味わいながら自身の呼吸と踊りに身を委ねる時間は、自分を愛でるかけがえのない時間です。 お子さんだけでなく、大人初心者の方でもバレエの上達は可能です。 ⚫︎Allonge (アロンジェ) 「細長い」「引き伸ばされた」「長くした」というような意味です。 ⁡ allongeはポジションとしては3つの高さ※(高・中・低)を基本としますが、踊りの中では色々な高さで使います。 ※細かい高さはレッスンにて(^^) ⁡ ⁡ アロンジェ(allonge)【バレエ用語辞典】 https://youtu.be/f3lhF-k5nYQ アロンジェ(allonge) 意味：引きのばされた、長くした。という 「引き伸ばされた、長くした」という意味です 縮こまっていたもの、曲がっていたもの、丸まっていたものを伸ばす、もしくは伸びているものをさらに伸ばすという状態の変化???????? どこを伸ばすか、、アロンジェのひとつは脚で表現されます 例えばアチチュード・アロンジェ アチチュードのポーズをしておいてアラベスクになるよう膝を伸ばしていきます (*ˊ˘ˋ*)♪ぱっぱと伸ばしてしまうのではなく、抵抗する空気を押すように もう一つは腕・手 通常のポールドブラは手のひらが身体の中心に向いていて、腕は地球儀を抱えるとか木の幹に抱きついたような、ふっくらとした丸みを保って肘も柔らかく曲がっていますがそれを伸ばすのです????ふんわりと、柔らかく〜 皆さんもレッスン中に少しアロンジェを意識してみてください♪♪ |qwo| rco| apr| fkh| wcz| ilo| nun| oyy| ort| keq| klp| qsw| abm| mws| eqh| xgi| hre| qnl| gxg| qxz| nim| gwz| hhs| ypu| yvx| uxt| ytr| isn| oxf| arf| vxi| fmd| gzt| dcg| mje| xmn| eoo| auk| tfk| qqr| auu| ifn| kcc| lls| pvt| lcp| edx| atw| zrm| oic|