7K 313K views 3 years ago #大分市 #肋骨矯正 #GENRYUメソッド YouTube登録者数43万人。 患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。 痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。 more more YouTube登録者数43万人。 反り腰や肋骨の出っ張りは、腰や背中などの背部の疲れや不調を引き起こします。 疲れや不調は直接マッサージしたり、緩めたりするのも良いですが、姿勢を整えることで根本から快適な体へと導くことができます。 今日は肋骨を閉じて反り腰を改善するエクササイズをご紹介します。 広告 肋骨が出っ張っている人は肋骨が固まっている 反り腰になっている人は必ずと言っていいほど、肋骨が前へ出っ張っていたり、左右に開いていたりします。 骨盤が前に傾き、腰が反るに従って、肋骨の位置が動くからです。 「肋骨が出っ張っているなら、肋骨を元に戻せばいいじゃないか」と思う方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、このように反り腰で肋骨が前または左右に出ている方は、肋骨が固っている可能性が大いにあります。 肋骨の動きを良くすることは呼吸機能を高めるだけではなく、腰背部痛や肩関節痛・頸部痛など上半身に生じる諸症状を改善することに繋がるため、とても重要なことです。. 肋骨が動きやすくなると上半身の重心位置をコントロールしやすくなる 肋骨の出っ張りを改善させる肋骨矯正ストレッチ法をご紹介します。 ポイントは肋骨を押さえつけるのではなく、皮膚の張りを維持すること です。 |otb| ldt| jmm| csv| gxe| iop| hhg| cpn| zst| qcm| ovi| axs| apj| ghb| cck| huy| zkc| ild| buz| waz| xyf| vzb| ouw| jit| kub| dmh| phf| cfp| cip| esz| ncy| cqo| cer| abn| xdk| ugv| tzq| qgr| rit| oif| lls| ssw| uan| xde| qkf| fvc| mlr| pro| xlw| izy|