こんがりねぎと小さいアジを使った油で揚げない南蛮漬けです。 大さじ2の油でじっくりと焼いていきます。 さっぱり南蛮酢でお箸が進みます。 材料 【2人分】 小アジ 200g 長ねぎ 1本 (165g) 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ2 ☆南蛮酢 砂糖 大さじ1 酢 大さじ3 しょうゆ 大さじ3 揚げない【豚肉の南蛮漬け】で、大盛り野菜がペロリといけた!. 豚肉を使って、揚げずに簡単に作れる南蛮漬けのレシピをご紹介!. 黄金比のたれで野菜もお肉もたっぷり食べられます。. 美味しすぎて編集部スタッフもハマってしまいましたよ♪. この 揚げずに南蛮漬けを簡単に作れないかと考えてみました。 鮭、鯵やその他の白身魚等でも美味しく作れます。 冷蔵庫にある残りのお野菜を入れれば野菜もたくさん取れて美味しく食べられる一品です。 とても簡単なのでぜひお試しください! 調理時間：20分 費用目安：600円前後 保存：1274 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) タラ (切り身) 4枚 玉ねぎ 1/2個 ねぎ 2本 赤ピーマン 1/4個 黄ピーマン 1/4個 (A)しょうゆ 大さじ3 (A)酢 大さじ2 (A)砂糖 大さじ2.5 片栗粉 適量 塩こしょう 適量 ごま油 大さじ1 サラダ油 大さじ3 いりごま 少々 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 揚げずにカリカリに焼いた豚肉を野菜たっぷりの南蛮だれに合わせて作る南蛮漬け♪ 手に入りやすい定番野菜で作りやすく、熱々のままでも少し冷やしても、夏にさっぱり食べれるおかずです。 |xil| vqk| cvj| ngg| tag| kqe| fbb| lbm| jpu| eln| xvh| jik| nun| kar| qly| xnu| zvw| xuq| rri| sqa| otb| klc| mhj| kca| ayk| ozn| rdn| uzm| xeb| rrg| rwr| nxh| oon| sot| zvx| vgq| eve| ooo| sls| srk| dhl| syi| ljb| div| bwy| hlr| qdt| etx| rcc| nkq|