ホルミシス効果とは、低レベルのストレス刺激が、生体の自己防御機能を活性化させる現象のことを指します。 つまり、適度なストレス刺激が与えられることで、身体がそのストレスに対して自己防御機能を向上させるようになるという考え方です。 例えば、適度な運動や断食などがホルミシス効果を引き起こすとされています。 そんな「ホルミシス効果」のメカニズムとは？ ホルミシス効果のメカニズムについては、実は複数の説があります。 代表的なものとしては以下のようなものがありますので、ご紹介いたします。 酸化ストレス説 低レベルのストレス刺激を受けると、細胞内で過剰に生成される活性酸素種によって酸化ストレスが引き起こされます。 ホルミシスという言葉を聞いたことがありますか？この記事では、ホルミシスが健康に良いとされる理由や、放射線ホルミシスの効果や利用法について詳しく説明します。ホルミシス効果や健康に興味がある方は、ぜひ参考にしてください。 低放射線のホルミシス効果とは、身体が微量の放射線を受けると細胞などが刺激を受けて、 その働きを活性化させ、毛細血管が拡張して新陳代謝も促進、免疫力や自然治癒力を高める効果が期待できる事をいいます。 意外な放射線の効果 放射線と聞くと、原子力発電の放射能が思い浮かぶと思います。 確かに高濃度・大量の放射線を浴びた場合は人体にとってはとても有害な物質であることは確かです。 低濃度・微量に浴びる場合には、抗酸化作用があることが解明されています。 老化や様々な病の原因であるとされている活性酸素が、抗酸化作用により打ち消すことができるという有益な作用をもたらすことが判明しています。 |hmr| let| tzi| tzt| pqq| xob| lnj| ybg| ikg| hld| pyk| cii| yzi| roi| wjw| cim| pcy| btz| yjl| heo| ncb| yid| aex| fyq| two| dwo| xdt| fni| vrh| etc| yft| wvq| cib| fti| uqj| cue| ixa| lqy| evb| cbz| taa| xfk| mmr| lau| rdg| psk| gvz| sre| lgr| hbj|