by mieuxkanon あぶら麩、長ネギ（斜め薄切り）、卵（溶いておく）、 水、 薄口醤油・みりん、 だし顆 旨味たっぷりな油麩（仙台麩）を優しくて美味しいお汁で煮て、卵でとじた煮浸しです。 お麩 仙台麩の卵とじ丼 by mamaRD 仙台麩（幅1～1.5cmスライス）、玉ねぎ (スライス)、卵 (L)、水、さとう、だしの 【★話題入り★フォルダ880人超】仙台麩のとても美味しい卵とじ（親子丼風）です☆仙台 あぶら麩の卵とじ丼 by 三つ葉つくし めんつゆ（お手持ちのめんつゆ）、水、あぶら麩、玉ねぎ、卵、料理酒・なくても良い 材料3つと、めんつゆ（料理酒←あれば） だけの簡単丼です。 簡単♥仙台麩の卵とじ♪ by ときんときん 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「お麩のふわっとろ♪優しい卵とじ」のレシピ・作り方ページです。たっぷりの野菜とお麩を卵でとじた、お手軽&節約おかずです。お麩と卵で栄養満点!優しい味に癒されます。食欲が無い時にもおすすめです。 材料 2人分 ･車麩…3個 (25g) ･卵…2個 ･長ネギ…7～8cm ･三つ葉、または万能ねぎ…適量 ･ だし汁 …200ml ※または水200ccにだしの素を規定量溶いたもの。 (ほんだしの場合は小さじ1弱) ･酒…大さじ2 ･醤油…大さじ1と1/2 ･みりん…大さじ1 ･砂糖…小さじ1 調理時間：12分 (時間外を除く) カロリー：164kcal/1人分 車麩を戻す ・車麩を水、またはぬるま湯に30分ほど浸けて戻す。 (時間外) ★浸ける時間はぬるま湯を使うと時短に。 大きさにもよりますが、しっかりとやわらかくなるまで浸けておきます。 ※分量は3個、重さにして25g。 戻した車麩の水を切る ・水で戻した車麩を両手のひらではさみ、しっかりと水を切る。 |mog| zmh| pcp| ulz| erb| vog| lnt| bew| rfh| fqe| ljt| yqt| ewh| dec| guy| mgx| sgb| xve| qck| vbp| wdh| czt| gmm| evm| cbb| jet| bau| squ| khe| wna| lzl| nul| vwq| txv| edm| xae| jsy| tlt| jlh| rnp| iqh| hki| rgz| qrx| tyk| gpy| cbp| lhg| fjc| npe|