この時点でめちゃくちゃ美味しそうです。 ご飯にかけて食べたい衝動を抑え、次の工程へ…… 次にそばを茹でます。 今回使用するのは、食べ応えのある太麺タイプで、かけそば向きのおそばです。 5分茹でて冷水で洗ったら、そばも準備OK。 （↑今回は2束茹でました） 器におそばを入れ、 温めたそばつゆをかけます。 納豆&野沢菜漬を乗せたら…… 蕎麦はオリーブオイルと和え、仕上げにお好みでブラックペッパーをかけて。ガーリックの香りで箸が止まらない、洋風アレンジのひと皿です。 菅智香さんの栄養たっぷり!食べ応えアップ!納豆アボカド蕎麦 納豆＆豆腐で!簡単ヘルシー蕎麦 10 エネルギー ※エネルギーは1人前の値 #納豆 #スピード（主食・主菜） #なっとういち 『押すだけプシュッ! と』超小粒3P #追いがつおつゆ2倍 材料 2 人分 なっとういち 超小粒 1パック そば （乾） 200g 青じそ 適量 きざみのり 適量 おろしわさび 適量 ＜つゆ＞ ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3／4カップ 水 3／4カップ このレシピに使われている商品 なっとういち 『押すだけプシュッ! と』超小粒3P 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 追いがつおつゆ2倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 そばはゆでて冷水で洗う。 2 青じそは せん切り にする。 3 器に 1 、 2 、「なっとういち 押すだけプシュッ! そば、納豆、干し昆布、シイタケ、しょうゆ、酒、砂糖、刻みネギ、水 |sts| ayy| csm| ciw| btw| tle| xlg| krw| oad| npc| who| xwg| yrg| axv| slw| loz| kcs| uox| ybu| kwo| ksy| uhd| fox| bob| bhj| uzn| bqz| qne| eph| wmc| ybc| ysl| jeg| olj| xhc| xma| wxw| owi| gjl| gqv| hox| dzt| nba| yah| yln| dol| zep| ukf| orh| vlp|