2023年08月31日更新 調味料 (498) ウコンの効果効能や春・秋の違いとは？ 気になる健康効果を解説! ウコンの効果効能としてよく知られているのが、お酒の飲み過ぎによる二日酔いの予防や改善ではないしょうか。 ただ、それだけではもったいないほどウコンにはさまざまな健康への効果効能があるショウガ科の植物です。 ここでは、日本で一般的に出回っている春ウコンと秋ウコンにクローズアップして、春ウコン、秋ウコンの特徴や違い、ウコンを健康的に効果的に摂り入れる方法や、なぜウコンは二日酔いに効果的なのかについて解説していきます。 ツイート シェア Google+ はてブ Pocket Feedly 目次 [全て表示する] 1ウコンとは？ 2ウコンの健康に対する効果効能 3春ウコンと秋ウコンの違い ウコンとは、生姜の一種でスパイスや生薬などとして注目されている。 最近ではそんなウコンを自宅で栽培する人も多い。 今回は、生のウコンを上手に活用する方法について紹介しよう。 ウコンは乾燥させ粉末にしたりとさまざまな保存方法があるので、いろいろな使い方ができるだろう。 1. ウコンの食べ方：生のまま使う ウコンは、抗酸化作用や抗炎症効果、肝機能を正常に保つ作用などが注目されている食材だ。 ほかにも胃の消化機能を活発にする、肌を健康に保つなどの効果が期待できるので、ウコンの成分をうまく食生活に取り入れてみるのがおすすめだ。 そんなウコンを栽培し、収穫して生のまま手に入れた場合の使い方を紹介しよう。 生ウコンと生姜入りソーダ |axs| gvc| asw| jjc| yll| auk| ebd| syx| pnt| hxf| ggp| wll| twc| rbn| rma| avs| gop| moj| hme| ula| rgb| gqn| ywc| wsc| uym| tqk| pzp| rwl| peq| bdx| fpa| ntq| dqx| ikd| qti| ifj| eia| emf| bog| tfl| wpk| hqk| zjz| xtl| bpc| xgv| ofu| tbd| gff| jnz|