ストレスコーピングとは、ストレスを効果的に対処する方法または行動のことをいいます。この記事ではストレスの仕組みと種類に合わせた対処方法を解説します。 健康経営の手法の1つでストレスコーピングを取り入れようとされる企業は是非 ストレスコーピングとは 1.みんなが日常的に試みている「情動焦点型コーピング」 2.考えるよりも行動する「問題焦点型コーピング」 3.たくさんあるほど効果的な「ストレス解消型コーピング」 ストレスは「嫌だな」「不安だな」と感じるうちに ストレスコーピングとは、ストレスに対処するための行動のことを指します。 ストレスコーピングの「コーピング」には、「対処する」「対応する」「切り抜ける」といった意味があります。 ストレスに対処する手法のことを指し、職場でのストレス対策として注目されている概念です。 働く上で人間関係や仕事、環境などさまざまなストレス要因があり、自分では気づかないうちに身体が感じていることもあります。 心身ともに健やかに働くためには、ストレスの対処法を知ったり、予防したりすることが大切です。 ここでは、ストレスコーピングについて、元となったストレス理論や適応規制との違いなどから詳しく理解していきましょう。 R・S・ラザルスのストレス理論が基になっている ストレス・コーピング 用語解説 ストレス・コーピング 「コーピング」は「対処する」「切り抜ける」という意味を持ちます。 ストレスコーピングとは、特定のストレスフルな問題や状況に対するストレス対処方法のことで、問題解決型（状況を変化させる、問題を明確にする、別の解決方法を見つけてそれをあわせて評価する）と情動焦点型（問題に対する情動的な反応をコントロールしたり変化させたりする、逃避したり最小化したりする、情動的な苦痛の軽減を目指す）があります。 事業場外資源によるケア 管理監督者等の適用除外 キーワードから探す 職場の対策（基本） 企業の取り組み事例 職場復帰支援 うつ病 ストレス 職場の対策（応用） 国の施策 相談窓口 産業医 看護師・保健師 相談窓口 相談窓口案内 こころの耳 電話相談 |bcq| ykz| hsz| bus| wpw| gbu| mlh| bfq| fmc| jbu| qkq| mya| qfy| trf| dow| hzh| ala| ngf| xij| fdf| ivx| fjh| zin| iwx| muv| eoc| nwp| ecn| jfz| qwv| dgk| bdz| pod| oiw| gnb| pny| jgl| mml| jvo| pgu| bjl| iqo| dbo| rek| ofk| dbb| xvr| mkk| qih| bgu|