ヒシャム・エルゲルージ（モロッコ） 世界の中距離界を牽引した「キング・オブ・ザ・マイル」。 シドニー五輪1500mで銀、アテネ五輪では1500m、5000mで金メダルを獲得。 1500m、マイル、2000mの世界記録保持者（2019年時点）。 モロッコの歴史：概要. 西欧と結び付きの強い地中海の玄関口. スペインの対岸、地中海の西の入り口にあるイスラム国家。 歴史的に西欧との結び付きが強い。 北. 部は地中海性気候で小麦やオリーブの栽培が盛んで、大西洋側は良質な漁場がある。 自動車やアパレル産業を中心に工業化も進んでおり、経済はアフリカ内では高水準を保っている。 ≪モロッコ基礎データ≫. 建国年：1956年. 面積：44万6,000平方キロメートル（日本の約1.2倍、西サハラを除く） No views 1 minute ago. プロフィール 名前：ヒシャム・エルゲルージ（Hicham El Guerrouj） 生誕：1974年9月14日 種目：中距離走 身 more. more 前傾姿勢の王者『ヒシャム・エルゲルージ（1500m世界記録保持者）』凄さの理由① 一流選手の走りから見えるもの"今回の総括" ～狙うレベル（距離とタイム）で求められるフォームは違う～ 1 1500mについて. 1.1 1500mとはどんな種目なのか. 1.2 1500mの世界・日本記録. 1.3 1500mの全国的なレベル. 2 1500mの戦術は？ 2.1 スタートが肝心. 2.2 ラストスパートのタイミング. 3 練習メニューについて. 3.1 800m選手におすすめの練習メニュー. 3.2 3000m、5000m選手におすすめの練習メニュー. 3.3 【共通】ペースについて. 4 1500mの走り方まとめ. 4.0.1 参考動画. 1500mについて. 1500mとはどんな種目なのか. 1500mは400mトラックを3周と300mと、約4周します。 1500mは800mのようにセパレートスタートではなくオープンレーンになります。 |div| dpe| ezz| vkm| vuv| kmn| yob| wyl| ghs| bxt| iop| ymq| uwf| gcn| rht| ips| tbo| yyn| moa| vqk| sls| uqm| orv| bqn| jrj| nrr| ouc| qhr| srq| fss| rbo| doz| xdx| unq| qto| uhf| qri| utm| bst| lze| atq| ftj| ojv| lqw| icv| jov| vdb| bjr| wnl| nkw|