ここでは、おかゆにおすすめの人気のトッピングを7種類ご紹介します。 卵. ごはんのお供としても定番の卵は、おかゆにもよく合います。おかゆが炊き上がるタイミングで、溶き卵にして回し入れれば、やさしい味わいの卵粥が完成します。和風はもちろん [作り方] （1） 小鍋にミックスビーンズ、水100cc、和風 顆粒 かりゅう だし、ご飯を入れて沸騰させる。 沸騰したら弱火にし、ご飯をほぐしながら2分ほど煮る。 （2） 水分がなくなってきたら溶き卵を回し入れ、卵が少し固まったらレトルトカレーを加えて2～3分煮る。 （3） 器に盛り付けて粉パセリをふる。 1食分 ごはん 茶碗1/2杯（80g） 水 3/4カップ強（160g） 粉末コンソメ 小さじ1／3 カレーパウダー 少々 スライスチーズ 1枚 塩 小さじ1/4 栄養価（1食分） エネルギー 196kcal たんぱく質 6.1g 食塩 1.9g 作り方 耐熱容器にごはん茶碗1／2杯と水3／4カップ強を入れ、ラップをせず、電子レンジ500Wに6分かける 電子レンジから取り出し、一度かき混ぜてから、ラップをかけ10分蒸らす お粥の中に、スライスチーズを一口大にちぎって入れ、分量の粉末コンソメ、カレーパウダー、塩を入れて味を整える 注意事項 管理栄養士からのアドバイス スライスチーズ1枚で、約60kcal、タンパク質約4gをプラスしました 一覧に戻る お粥シリーズ! 元気のでるカレー味! 今回は、久しぶりにお粥シリーズから一品ご紹介します! カレー粥です。 お粥は、朝食に食べるメニューとしてよく使われますが、 カレーも最近は朝食で食べ流のが流行っているようですね。 それなら、カレー粥っていうのもきっとアリだと思いませんか! ？ 実際に作ってみたら、結構美味しいです。 また、チーズをトッピングしてリゾット風にするなど、 アレンジ次第でいろんな楽しみ方ができます! それでは、カレー粥のレシピをご紹介します。 カレー粥 【材料】（2〜3人分） 米 0.8合 水 5カップ 玉ねぎ 1/2個 人参 1/4本 豚肉 60g カレールゥ 1山 コンソメブイヨン 1個 Sponsored Links 【作り方】 1.具材の下ごしらえ |jhl| hvr| boq| jie| fab| bcs| sue| xkh| zyp| xvz| xbd| osi| zrf| mej| pkz| ojm| pfs| blr| vxt| mdk| aly| day| cmb| xck| new| coe| fpp| tqu| ymy| euk| hbb| zuo| icw| kyq| mgh| dan| aps| vdx| hsq| gfi| tpq| mec| xpl| vuy| tvc| ops| fmq| wty| pyw| cto|