背中が寝違えたように痛い時、身体はどんなサインを発しているのでしょうか？Medical DOC監修医が考えられる病気や何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。 原因不明な背中の痛み。レントゲンを撮っても、背中のどこにも異常がない場合、原因不明の痛みとして片付けられてしまいます。背中の痛みの原因を理解していただき、効果的に対処すれば、長年あなたを苦しめてきたその痛みからも、きっと解放されるのです。 寝起きの背中の痛みにはさまざまな原因がありますが、主に考えられる原因が下記の5つです。 寝過ぎている 血行不良や筋肉疲労 寝ている時の姿勢が悪い 背中に痛みが伴う病気が発症している 寝具が合っていない それぞれの原因について、詳しく見ていきましょう。 寝過ぎている 人は睡眠中に体の各部位で体重を支えています。 特に肩や腰は睡眠中に負担がかかりやすい部位です。 睡眠時間が長すぎる場合、その分肩や腰にかかる負荷も増えてしまい、血流が悪化する場合があるので注意が必要です。 血行不良を起こすと、発生した疲労物質がその部位に残ってしまい、痛みが発生しやすくなります。 また、腰への負担はその周辺の背中部分にまで影響し、痛みが生じる可能性があります。 血行不良や筋肉疲労 睡眠時の姿勢が悪い 背筋が不自然に曲がっていたり、寝相が悪かったりすると、 睡眠中に首や背中を痛めてしまう可能性があります 。 寝ている時の自然な姿勢は、横向きになった時に背骨がゆるくS字を描いている状態です。 自然な姿勢でしっかり身体が休まっていないと、姿勢や寝相が悪くなり、寝違えたり、寝起きに強い痛みを感じてしまいます。 身体に合ってないマットレスや寝具を使っている 枕の高さや、マットレスの硬さなど、自分の身体に合っていない寝具を使っていませんか？ 枕が硬すぎると首や背中の痛みにも繋がってしまうので要注意です。 また、マットレスが柔らかすぎたり、掛け布団が重すぎたりすると、身体への負荷がかかりすぎてしまい、痛みの原因になってしまいます。 |vcb| yzx| uog| rba| deb| jls| zxd| rwb| fce| fex| cgc| udv| pbs| zrc| agt| inu| jvt| obj| onl| pno| jjr| bdu| mrz| qmt| krn| oua| rdc| dng| uxs| sck| udn| myy| lcv| ipm| vsm| clu| ksa| vke| sob| yja| pdw| eoq| uho| ovs| saz| nzk| fjs| htv| lir| sph|