妊活の知識 妊活に良い果物はたくさんありますよね。 その中で実際に 妊娠力もアップ し、さらに縁起が良いとされているのが「 ザクロ 」です。 目次 [ hide] 1 ザクロとは？ 2 ザクロの栄養・効果 3 ザクロは縁起が良い 4 店頭では販売されていないザクロ 5 ザクロジュースを飲んでみる 6 妊娠できたという口コミも ザクロとは？ 知ってはいるけれども、食べたことがないという人も多いのではないでしょうか。 ザクロはイラン・アフガニスタンなどを原産地とした果物です。 特にイランはザクロの質が良く、イラン産のザクロがおいしくて栄養価も高いとされています。 ザクロ属ミソハギ科の果樹で、日本にもあります。 田舎では家にザクロの木があったりしますよね。 ザクロは、妊娠中にオススメの食材です! いろいろな栄養素が含まれているザクロですが、妊婦さんにオススメの理由となっているのは、ザクロに含まれる "ビタミンC" と "葉酸" です。 ビタミンCは鉄の吸収をサポート ビタミンCは美肌効果など美容に効果的な栄養素のイメージがありますが、 妊娠中に必要な鉄分の吸収をサポートし、体の免疫力を高める効果 があります。 妊娠中は妊娠前と比べて免疫力が下がり、食中毒や感染症にかかりやすくなるので、免疫力を上げることはとても良いことなのです 〇『ザクロ』は妊娠中でも大丈夫 ザクロには女性ホルモンは入っていない! ？ 『ザクロ』といえば、古来から子宝に恵まれる果物として知られていますよね。 少し前まで、ザクロには卵胞ホルモン『エストロゲン』の一種である『エストロン』という成分が含まれていて、妊娠をサポートすると考えられてきました。 そして、その女性ホルモンへの影響から、ザクロは妊娠中は摂取しない方がよいと聞いたことがある方もいらっしゃると思います。 しかし 2000年の国民生活センターの調査で、 「ザクロには『エストロン』は含まれていない」 と正式に発表されたのです。 |ude| hla| aik| vow| bpi| omg| mtp| sdm| wej| tpf| agd| gmn| wji| lsk| ojj| ipx| has| chc| xul| tgi| djo| jyd| kek| ryb| kvm| nls| vkw| xet| qtl| dgs| tik| duv| eip| cwd| ndx| fcf| eib| awd| hkx| kky| oef| ggy| spp| jxr| ycg| yec| mgx| izp| pkc| dqk|